我們再進化一次旅掂，從大腦開始泽台，重新認識自己。
我們不想要的生活是憑模糊的感覺生活矾缓，而我們想要的生活是了解自己怀酷，了解自己，了解自己的大腦嗜闻。
三重大腦
人類能成為這個星球上高等的生物蜕依，完全仰仗那智慧的大腦。
起初琉雳，地球上并沒有生命样眠。
人類進化從本能腦——情緒腦——理智腦
避難趨易——只做簡單和舒適的事，喜歡在核心區(qū)域周邊打轉翠肘，呆在舒適區(qū)內(nèi)逃避真正的困難
急于求成——凡是希望立即看到結果檐束，對不能馬上看到結果的事往往缺乏耐心，非常容易放棄锯茄。
所以厢塘，一切都明白了。我們做不成的事肌幽，并不是因為愿望不夠強烈晚碾，也不是因為意志力不足，而是因為默認天性太過強大喂急。比如格嘁，我們明知道高糖、高熱量的食物不宜多吃廊移，但背后仿佛總有人慫恿再吃最后一口糕簿；我們明知道沉迷手機不好，但手和眼睛就是無法從上面挪開……每次理智腦與本能腦狡孔、情緒腦對抗的時候懂诗，敗下陣來的總是理智腦，甚至有時候它還沒來得及啟動苗膝，身體就已經(jīng)被本能和欲望“劫持”了殃恒。這樣的大腦構造導致我們總是陷入“明明知道，但就是做不到辱揭；特別想要离唐，但就是得不到”的怪圈，比如：
明知道讀書重要问窃，轉身卻掏出了手機亥鬓；
明知道跑步有益，但跑了兩天就沒了下文域庇；
明知道要事先優(yōu)嵌戈，卻成天圍繞瑣事打轉……
就會出現(xiàn)以下情況：
這會兒也看不了幾頁書覆积，不如玩會兒游戲放松一下。
不吃飽飯熟呛，哪有力氣減肥呢技健？
今天先玩吧，明天一定加倍學習惰拱，把今天浪費的時間補上……
