為什么會被flag打臉沛善？
? ? ? ? 我們在生活中經常會遇到一種情況，就是立下flag例证，然后被打臉路呜。在朋友圈立下flag，不瘦十公斤不換頭像织咧，結果越長越胖胀葱。然后自己偷偷把頭像換回去。
? ? ? ? 還有人立下flag要天天讀書笙蒙，為此還買了一大堆書抵屿，結果一直在角落里吃灰。
? ? ? ? 怎么會出現這種情況捅位？我覺得主要有以下幾個方面的原因：
一轧葛、決心不夠
? ? ? 對目標的結果不夠清晰，并沒有去追求目標的動力艇搀。
舉個例子
? ? ? ? 比如說大家看到自己體重秤數字飆升尿扯，立馬就立下一個flag，說今年一定減去十斤的體重焰雕。
? ? ? ? 但是衷笋，體重它是一個數字，是一個抽象概念矩屁，如果我們是不能追求數據辟宗，而是要把它作為一個參考的標準，想象成功瘦身后的身材吝秕，通過這種想象達到一種滿足感泊脐，會讓人有更強烈的沖動去完成目標。
? ? ? ? 代價也不夠烁峭，目標失敗懲罰也不夠容客。
? ? ? ? 我在007不出局這個活動中，每周都要寫一篇文章约郁，如果不寫文章耘柱，就要發(fā)一個50的紅包給大家。一個無傷大雅的小懲罰棍现，但大家會有動力去寫作调煎。
? ? ? ? 在南美洲，有一句諺語:如果你想翻過一座墻己肮，那么你就把自己的帽子丟過去士袄。為了自己的帽子，你就不得不想盡方法去越過這道墻谎僻，同樣的娄柳，為了避免這個代價，你就得想盡辦法完成目標艘绍。
? ? ? ? 對此赤拒，我和小美有分歧。
? ? ? ? 我的主張是，如果為了瘦身挎挖，可以買一件小一個尺碼的西裝这敬，為了穿上這件衣服，就不得不瘦身蕉朵。
? ? ? ? 小美說崔涂，干脆把錢給他放著，如果我瘦不下來始衅，他就不把錢還給我了冷蚂。我回味過來，覺得這也是一個很不錯的主意汛闸。
二蝙茶、沒有科學的計劃
? ? ? ? 好比瘦身，如果一個月突然瘦個20斤诸老，不是沒有這種實例隆夯，我們經常能在電視上面看到這種瘦身節(jié)目，但是一個月瘦了20斤孕锄，很對身體的損傷是非常大的吮廉，且反彈的也特別快。
? ? ? ? 還有像讀書畸肆，畢竟大家平時都有工作和學習生活宦芦，讓一個新手一天讀完一本書也是非常不現實的目標。一個是時間科目上轴脐，第二個是讀書的能力跟不上调卑。
三、缺乏自我監(jiān)督和他其他監(jiān)督
? ? ? ? 對于自我監(jiān)督大咱，有一個小辦法恬涧，那就是在辦公桌前面放一面鏡子，不斷地監(jiān)督自己碴巾，這是一種很好的心理暗示溯捆。
? ? ? ? 其他監(jiān)督包括群監(jiān)督，007不出局的班級群就像互相監(jiān)督群厦瓢，大家每個星期都把自己的寫作的內容展現出來提揍，互相鼓勵，互相點評也是非常不錯的煮仇。
