好久都沒寫文章了，歡迎大家指點(diǎn)一下我的邏輯錯(cuò)誤或用詞不當(dāng)酌摇。謝謝啦！嗡载！
這3篇文章都圍繞者怎么培養(yǎng)好習(xí)慣和好習(xí)慣的好處而展開的窑多。
習(xí)慣是指長(zhǎng)時(shí)期養(yǎng)成的不易改變的動(dòng)作、生活方式洼滚、社會(huì)風(fēng)尚等（互動(dòng)百科）埂息。不知在哪個(gè)文章上看到的，其中說(shuō)到每天每個(gè)人的意志力是有限的遥巴，每當(dāng)做出小決定時(shí)都會(huì)消耗它千康。
習(xí)慣帶來(lái)的慣性使我們對(duì)意志力的消耗減少，但相對(duì)的铲掐，要克服壞習(xí)慣我們得需要更加多的意志力拾弃。這就是為什么大多數(shù)人必須在建立新的習(xí)慣時(shí)候需要有獎(jiǎng)勵(lì)措施，因?yàn)檫@是反對(duì)我們尋找以最小阻力做事的本能摆霉。同樣豪椿，每天記錄不斷變好的成果能讓我們感到心靈愉快，給我們繼續(xù)下去的動(dòng)力携栋，同時(shí)確保自己走在正確的道路上搭盾。從第一篇文章的案例顯示了物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)在培養(yǎng)習(xí)慣中的巨大效應(yīng)。保持好習(xí)慣就像滾雪球刻两，愈多愈好增蹭。
