前文說(shuō)到了不同咨詢師，個(gè)性化的咨詢技巧草姻，本文繼續(xù)這部分內(nèi)容。
差異的影響
清楚自己的文化背景及其可能對(duì)咨詢關(guān)系的影響稍刀。每個(gè)人可能對(duì)不同詞撩独，有不同的理解。做咨詢師账月，要理解這些差異综膀。
我印象很深刻的一次，果果老師在課上聊到一個(gè)話題局齿，是關(guān)于尺寸的剧劝，多大算大？多小算凶ゼ摺讥此？
開(kāi)始上課，尺寸是關(guān)于繪畫心理學(xué)的谣妻，在這個(gè)紙上畫畫萄喳，畫多大算大，多小算小蹋半。心理學(xué)他巨，唯心的，有多種解釋的可能减江。
他當(dāng)時(shí)第一反應(yīng)是染突，說(shuō)了一句話，“來(lái)我們同步一下辈灼，關(guān)于尺寸大小的認(rèn)知份企，大家七嘴八舌一下∫鹦荩”
關(guān)于同一個(gè)詞薪棒，大家的理解可能有成千上萬(wàn)種手蝎。在上課之前，需要把所有人的認(rèn)知調(diào)整到同一個(gè)維度俐芯，然后再一起出發(fā)棵介，去往某個(gè)方向。
咨詢開(kāi)始前需要意識(shí)到差異吧史，意識(shí)到每個(gè)人對(duì)同一個(gè)詞邮辽，不同的解釋維度。把理解拉到同一個(gè)維度贸营。
自己的感受
清楚自己的感受并應(yīng)用這些感受來(lái)幫助來(lái)訪者吨述。昨天發(fā)生了一件事情，讓我感覺(jué)挺生氣钞脂。說(shuō)到這要說(shuō)揣云，最近的兩個(gè)好消息。
第一是我完成了第一單的付費(fèi)咨詢冰啃，現(xiàn)在每個(gè)小時(shí)咨詢收費(fèi)100邓夕，過(guò)幾個(gè)月可能會(huì)漲到300~400。
第二是百度阎毅，昨天開(kāi)了我的收費(fèi)咨詢打開(kāi)了焚刚，然后文字咨詢是3塊9，語(yǔ)音咨詢15分鐘時(shí)11塊9扇调，視頻咨詢15分鐘19塊矿咕。
我終于完成了從免費(fèi)到收費(fèi)的轉(zhuǎn)變。當(dāng)天下午的時(shí)候狼钮，我的主管讓我碳柱，打一個(gè)表格，這是打印的第3遍燃领。
他說(shuō)士聪，表格這個(gè)行寬應(yīng)該寬一點(diǎn)，字體應(yīng)該放大1號(hào)猛蔽，應(yīng)該往上走一點(diǎn)。我心里感覺(jué)很生氣灵寺，覺(jué)得他在浪費(fèi)我的錢(時(shí)間)曼库。
我每15分鐘收費(fèi)19塊，也就是每分鐘收費(fèi)一塊錢略板。如果按咨詢收費(fèi)毁枯，每分鐘收費(fèi)要兩塊到三塊，浪費(fèi)我一個(gè)小時(shí)叮称，相當(dāng)于在我面前把我的100塊錢給撕了种玛。
我覺(jué)得這是一種對(duì)我的時(shí)間藐鹤，極大的不尊重。我感覺(jué)很心疼赂韵，于是就選擇了不合作的態(tài)度娱节，生氣，把東西往那一擱就走了祭示，沒(méi)有聽(tīng)他再說(shuō)什么肄满。
他追求完美，希望工作精益求精质涛。把表格調(diào)整的無(wú)懈可擊稠歉，非常完美。我覺(jué)得這挺好汇陆，只是他想調(diào)這么完美怒炸，那是不是應(yīng)該自己調(diào)，不要浪費(fèi)我的時(shí)間毡代。
尤其是把時(shí)間放在這種沒(méi)什么意義的事情上阅羹。這是一種我所不能接受的奢侈，我寧愿一個(gè)小時(shí)玩手機(jī)月趟，看看小說(shuō)灯蝴，玩游戲，看視頻放松一下孝宗，而不愿意把時(shí)間糾結(jié)在這種細(xì)節(jié)上穷躁。
現(xiàn)在想，我還是感覺(jué)有些生氣因妇，反思我的這個(gè)生氣有什么需要呢问潭？簡(jiǎn)單說(shuō)，我需要世界按照我的方式運(yùn)轉(zhuǎn)婚被。自戀性暴怒狡忙。
我的時(shí)間，我自己都浪費(fèi)不起址芯，不舍得浪費(fèi)灾茁，結(jié)果給別人這樣浪費(fèi)，心疼死我吧谷炸。我尊重自己的時(shí)間北专，也特別需要?jiǎng)e人尊重我的時(shí)間。
不占有旬陡，我的時(shí)間可以自己說(shuō)了算拓颓。但當(dāng)時(shí)我在上班，這是主管安排的任務(wù)描孟。
對(duì)方說(shuō)的也對(duì)驶睦，上班這個(gè)時(shí)間就是賣給公司了砰左，不管我是否感覺(jué)劃算，但既然簽了合同场航，就該老老實(shí)實(shí)工作缠导。
不管心里有多少自戀，不愉快旗闽，起碼要和用合作的態(tài)度酬核。而我生氣，甩手走人适室，不合作嫡意，好像也有點(diǎn)任性。
我對(duì)自己的自戀捣辆，又有了更深一層的認(rèn)識(shí)蔬螟。情緒是一種重要的能量，也許下次我可以嘗試把情緒用在更合理的地方汽畴。
寫作簡(jiǎn)潔
完善文書(shū)工作旧巾，比如有關(guān)個(gè)案的筆記，盡量做到簡(jiǎn)潔忍些。之前寫咨詢記錄鲁猩，都可以寫到1000字，昨天看了一下我寫了500字罢坝，不錯(cuò)廓握，有進(jìn)步。
下次我可以盡量寫更好嘁酿，相互獨(dú)立隙券，完全窮盡，簡(jiǎn)潔精煉闹司。我的文書(shū)寫的怎么樣娱仔？還行游桩，我手寫我心牲迫，寫出了自己的想法。
論語(yǔ)言的動(dòng)人程度呢借卧？如果滿分10分恩溅，我給自己打3分，昨天看到了賈行家寫的谓娃。明顯文字的質(zhì)感，完全不同的蜒滩。
讓我看到滨达，感覺(jué)心生向往奶稠，同時(shí)還有點(diǎn)嫉妒，為什么這么好的作品捡遍，沒(méi)有出現(xiàn)在我身上锌订？可能時(shí)間還沒(méi)到，我這樣安慰自己画株。
清晰并有效地進(jìn)行書(shū)面溝通辆飘，清晰非常重要。這是一個(gè)非常重要的衡量維度谓传，避免模糊蜈项，對(duì)創(chuàng)傷也需要這樣的。
創(chuàng)傷為什么會(huì)變成創(chuàng)傷续挟？因?yàn)樵趧?chuàng)傷發(fā)生的當(dāng)下紧卒，人無(wú)法面對(duì)它，選擇了逃避诗祸。于是它通過(guò)潛移默化跑芳，進(jìn)入了潛意識(shí)。
如果能在發(fā)生創(chuàng)傷的當(dāng)下直颅，就正視它博个，看清它，不要給它進(jìn)入潛意識(shí)的機(jī)會(huì)功偿。那這只是一次經(jīng)歷盆佣，而不會(huì)成為創(chuàng)傷，日后需要療愈的部分脖含。
也許我應(yīng)該花錢罪塔，向那些寫得好的人學(xué)習(xí)。文字的力量养葵，質(zhì)感征堪，溫度，氣息关拒，味道佃蚜，是不容易提升的。
但是多看多學(xué)着绊，之后多改谐算，總是有可能的。路漫漫其修遠(yuǎn)兮归露，吾將上下而求索洲脂。
部分觀點(diǎn)來(lái)自《心理咨詢基本功技術(shù)》岳曉東，《繪畫心理學(xué)》史果剧包。謝謝你的欣賞恐锦，歡迎留言咨詢往果。
