【第四期】番茄豆腐菌菇減脂湯
主料：番茄 *1僚祷、豆腐 *1佛致、香菇 *n、海鮮菇 *n辙谜、雞蛋 *1
輔料：食用鹽俺榆、雞精、香菜装哆、香蔥
第一步：番茄罐脊、豆腐、菌菇蜕琴、香菜等洗凈備用萍桌；
番茄切丁
第二步：番茄切丁、豆腐切塊凌简、香菇切片上炎、香菜切段；
番茄切丁雏搂、豆腐切塊反症、香菇切片、香菜切段
第三步：鍋中放適量量油畔派，將番茄放入鍋中铅碍，炒的越化越好；
番茄炒化
第四步：再到入適量的水煮開(kāi)线椰；
加入清水
第五步：放入豆腐胞谈、香菇、海鮮菇憨愉，大火煮五分鐘烦绳；
放入豆腐、香菇配紫、海鮮菇
第六步：加入適量雞精径密、適量食鹽，然后在打入一個(gè)雞蛋（筷子快速順時(shí)針打散雞蛋）躺孝；
調(diào)料
第七步：撒入蔥花享扔、香菜，起鍋植袍；
番茄豆腐菌菇減脂湯成品
小貼士：
1惧眠、女王保持身材的秘訣，優(yōu)雅的美食于个、無(wú)處安放的運(yùn)動(dòng)氛魁；
2、舊時(shí)物質(zhì)潰乏的年代，有“以胖為美”秀存，尤其盛唐時(shí)期捶码，而物質(zhì)充裕的今天，保持身材卻成為判斷一個(gè)人是有能夠堅(jiān)持的重要標(biāo)志或链，因?yàn)槭菘偙扰謥?lái)得難那么一丟丟宙项；
