1.什么是微習(xí)慣：每天都能做的小目標(biāo)洲胖，目標(biāo)不要定太大济榨。
2.如何培養(yǎng)微習(xí)慣：
①制定。重點(diǎn)是每天都能做绿映。
②執(zhí)行擒滑。不斷給大腦甜頭，做能讓大腦快樂(lè)起來(lái)的事情叉弦。微量開(kāi)始丐一，超量結(jié)束。堅(jiān)持記錄完成情況淹冰。③養(yǎng)成钝诚。把微習(xí)慣當(dāng)成常態(tài)。
4.18話(huà)題
如果又一次穿越到未來(lái)的機(jī)會(huì)榄棵，你最想看看自己生命中的那一年凝颇？為什么潘拱？
剛開(kāi)始以為是穿越到從前的機(jī)會(huì)，想了半天再看一眼是穿越到未來(lái)的機(jī)會(huì)拧略。
我會(huì)想穿越到自己臨死的那一年芦岂，看看身邊還有誰(shuí)陪伴在身邊。
