剛把一天的工作忆绰，選擇重要的做了細(xì)致的記錄。寫完后內(nèi)心平靜可岂，全身放松错敢。我想這是最好的放松方式吧。很久沒(méi)有找到這樣的感覺(jué)了青柄。
不帶任何情緒寫作伐债，不帶任何情緒工作预侯。遇到任何事情內(nèi)心保持平靜。特別是我們做護(hù)理工作的峰锁，每天面對(duì)的都是時(shí)而清醒時(shí)而糊涂的老人萎馅，不知道他們什么時(shí)候會(huì)給我們整出一些麻煩事來(lái)。
這幾天發(fā)生了很多事虹蒋，讓我的心起起伏伏糜芳。
先說(shuō)彭爺爺說(shuō)我是小偷的事。這事在之前的文章中重點(diǎn)寫過(guò)魄衅，但有必要在這件事情中反復(fù)去學(xué)習(xí)峭竣。
當(dāng)時(shí)彭爺爺突然指著說(shuō)，是小偷的時(shí)候晃虫，我的心跟他一樣皆撩，激動(dòng)而憤怒。還好我馬上意識(shí)到自己情緒失控哲银，立刻調(diào)整心態(tài)扛吞，讓內(nèi)心歸于平靜，彭爺爺才拿我沒(méi)辦法荆责，這件事情就這樣化解了滥比。
可在向班長(zhǎng)反應(yīng)這件事情的候，又開始激動(dòng)了做院，把自己不滿的情緒表達(dá)了出來(lái)盲泛。搞得這事沒(méi)有圓滿解決，讓老人家屬給我道歉键耕，實(shí)在有些過(guò)分寺滚。人在情緒激動(dòng)的時(shí)候，他的智商等于零郁竟。
再說(shuō)玛迄，宋爺爺?shù)氖隆Ｇ疤焱蝗徽f(shuō)他的藥讓別人偷去了棚亩，在那里大喊大叫蓖议。急著替他到處去找，又急著去勸他讥蟆，都沒(méi)法解決勒虾。最后只能求救班長(zhǎng)來(lái)化解了。
我這人很容易受外界的影響瘸彤，別人生氣我也會(huì)跟著生氣修然，別人急我也會(huì)跟著急。我從沒(méi)有意識(shí)到我是這樣一個(gè)人。一點(diǎn)小事就會(huì)讓我平靜的內(nèi)心洶涌澎湃愕宋，這樣的心境是處理不好事情的玻靡，對(duì)自己的身體也不好，也不是一個(gè)成年人應(yīng)該有的狀態(tài)中贝。
最好的做法是囤捻，別人急，我不急邻寿。別人氣蝎土，我不氣。別人罵我绣否，我不還口誊涯，別人說(shuō)我，我笑著面對(duì)蒜撮，勇敢接納自己的不足暴构。年輕的時(shí)候可以不理智，中年的時(shí)候段磨，一定要對(duì)自己的心負(fù)責(zé)丹壕，不管遇到什么情況，內(nèi)心都是安靜的薇溃。
開始的時(shí)候肯定做不到，要保持時(shí)時(shí)覺(jué)察缭乘。能覺(jué)察到沐序，就能立馬控制自己憤怒的情緒。
