刻意練習(xí)是強(qiáng)化技能的通用方法，無論是哪個(gè)行業(yè)噪猾、哪個(gè)領(lǐng)域霉祸，每個(gè)人都能用這個(gè)方法提升自己的能力「だ刻意練習(xí)包含3個(gè)重點(diǎn)丝蹭，分別是情境中練習(xí)、走出舒適區(qū)和保持動(dòng)力坪蚁。
①「情境中練習(xí)」
在情境中練習(xí)奔穿，也就是在哪里用，就在哪里學(xué)敏晤。在共同學(xué)習(xí)的氛圍中贱田，與志同道合的人一起來學(xué)習(xí)，一起練習(xí)茵典，積累不同情境下的運(yùn)用經(jīng)驗(yàn)湘换，共同進(jìn)步。容易找到榜樣统阿，在榜樣的正確的引導(dǎo)下學(xué)習(xí)彩倚，能少走彎路、加速進(jìn)步扶平。更重要的是通過和榜樣的比較帆离，找出自己的不足，揚(yáng)長避短结澄，迅速提升技能哥谷。
「走出舒適區(qū)」
練習(xí)的關(guān)鍵不是時(shí)間長短，而是練習(xí)方法麻献。重復(fù)的練習(xí)并不能帶來能力的提升们妥，所以刻意練習(xí)要走出舒適區(qū)，不斷接受各種挑戰(zhàn)勉吻，才能突破自身的局限监婶，達(dá)到前所未有的高度。
③「保持動(dòng)力」
刻意練習(xí)離不開長期的努力齿桃，但過分強(qiáng)調(diào)意志力的事情都很難成功惑惶，保持動(dòng)力才是關(guān)鍵。動(dòng)力可以來源于興趣短纵，也可以來源于自己賦予的意義带污。想保持動(dòng)力，要么是弱化停下腳步的理由香到，要么是強(qiáng)化繼續(xù)前進(jìn)的理由鱼冀。
總之报破，如果把刻意練習(xí)的原則運(yùn)用到生活和工作中，每個(gè)人都能很好地提升自己的能力雷绢。
