2018年12月目標(biāo):70kg
完成獎(jiǎng)勵(lì):《奇特的一生》《把時(shí)間當(dāng)朋友》《誰(shuí)說(shuō)你不能堅(jiān)持》3本書(shū)和跑鞋1雙
2018年12月30日清晨71.2kg
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昨日運(yùn)動(dòng):晨跑12公里近她，平板撐120秒×2猜煮，俯臥撐25×2，卷腹40+30。
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昨日進(jìn)食:
早餐:面條1碗，全麥面包2片，脫脂牛奶150ml
加餐:咪咪1包
午餐:芝麻餅1個(gè)恭理，炒米飯1/3盤(pán)
加餐:白煮蛋1個(gè)，橙子2片
晚餐:大米綠豆稀飯1碗郭变，油炸花生米6個(gè)颜价，香蕉1根
