早起練拳一小時勘畔，幸得佳冀師兄捏架所灸。
野馬分鬃，手運(yùn)到中線出炫七，理解為左手與右胯合住爬立，手從丹田前方出。
回來時手從外圈回万哪，可以感覺到左肩有不順的地方侠驯。
手與腳合，肘與膝合奕巍，肩與胯合吟策，一起走，一起轉(zhuǎn)的止，現(xiàn)在還很難做到踊挠。
最近覺得練拳很空。也就是沒有內(nèi)涵冲杀，沒有守住要領(lǐng)效床，從這里開始注意。
最近練拳心態(tài)出了問題权谁，越發(fā)靜不下來剩檀，一走神就胡思亂想，胸口憋氣旺芽，練不下去沪猴。明天找個安靜的地方試試。
