? ? ?話說本寶寶也算是個(gè)“方法論倡導(dǎo)者”匣吊，也算是寫過一些些關(guān)于“方法分享”的文章。關(guān)于時(shí)間管理的桌肴，效率提升的皇筛，職場(chǎng)的。
? ? ?不過大家有沒有發(fā)現(xiàn)识脆，雖然你讀過很多“方法”“干貨”的文章设联，你也拜倒那些成功學(xué)的故事下，但是不見得你就心甘情愿或者充滿斗志灼捂，實(shí)踐和堅(jiān)持那些成功的方法？
? ? ?所以今天也想大家聊聊换团，哪些方法是比較切實(shí)有用的悉稠。
? ? ?拋開什么GTD，番茄等方法理論艘包，只有能夠成功幫助你的的猛，那才是真正的好方法，對(duì)吧:-)
? ? ?本寶寶也認(rèn)真想想想虎，為何大家不實(shí)踐和堅(jiān)持這些方法卦尊，主要有幾個(gè)原因：
原因1：覺得好難
? ? ?那都是別人的傳奇神話，我作為一個(gè)普通的寶寶舌厨，怎么可能做到呢岂却？
原因2：想做，但是意志力薄弱
? ? ? 興致勃勃了幾天，然后又放下了躏哩。
原因3：做著做著就迷茫了
? ? ?不知道自己努力的方向是什么署浩，然后就放棄了。
無論你想背單詞扫尺，還是想做PPT筋栋，亦或是嘗試時(shí)間管理方法等，是不是可能都會(huì)遇到這幾種情況正驻？這也算是我們遇到的比較常規(guī)的情況弊攘。
既然本寶寶是寫這篇文章，那就不能夠只拋問題姑曙，不提解決辦法肴颊。
解決辦法
覺得好難 → 解決核心點(diǎn)：從簡(jiǎn)單做起，現(xiàn)在就做起
以背單詞為一個(gè)栗子
從簡(jiǎn)單做起 → 第一天設(shè)置10個(gè)單詞目標(biāo)渣磷，第二天20個(gè)婿着，第三天25個(gè)等，以一周為適應(yīng)期醋界，從簡(jiǎn)單做起竟宋。
立即行動(dòng) → 不要想著需要有什么準(zhǔn)備，買什么設(shè)備形纺，立即行動(dòng)就是最好的丘侠。
可能你會(huì)說，沒有計(jì)劃匆忙行事會(huì)不會(huì)有些別的問題逐样？
肯定會(huì)有啊蜗字，但是你可以邊努力邊調(diào)整目標(biāo)啊。動(dòng)起來總比猶豫不向前好脂新。
意志力薄弱 → 解決方法核心點(diǎn)：心理暗示挪捕，自我獎(jiǎng)勵(lì)，量化目標(biāo)
量化目標(biāo)：把要做的事情争便，希望達(dá)成的目標(biāo)用smart原則顯示级零。要有限制時(shí)間，要有量化目標(biāo)滞乙。不然在執(zhí)行的路上很容易迷失奏纪。
還是以學(xué)英語作為一個(gè)栗子，設(shè)置的目標(biāo)為：在斩启，三個(gè)月內(nèi)序调，背完，四級(jí)基礎(chǔ)單詞兔簇，詞匯量提升到三千发绢，通過四級(jí)考試硬耍。
有時(shí)間，有動(dòng)作朴摊，有具體的目標(biāo)默垄。
而且這里的目標(biāo)是有三個(gè)，背完甚纲，提升口锭，通過。
建議開始時(shí)是設(shè)定一個(gè)目標(biāo)便可介杆，執(zhí)行的路上不斷加碼鹃操。
一下子就設(shè)置這么多目標(biāo)，怕寶寶哭啊…
而且記得噢春哨，目標(biāo)需要是可執(zhí)行的荆隘。
心理暗示和自我獎(jiǎng)勵(lì)：設(shè)置了目標(biāo)后，就開始鼓勵(lì)自己執(zhí)行赴背，完成簡(jiǎn)單目標(biāo)后椰拒，就給自己獎(jiǎng)勵(lì)。哪怕發(fā)糖給自己也好啊凰荚。
例如這個(gè)燃观。
再說意志力薄弱的解決方法，兩個(gè)
方法1：打卡便瑟！打卡缆毁！打卡！
方法2：加入行動(dòng)小組，例如一些時(shí)間管理小組，每天有人幫你回顧結(jié)果搔扁，提醒你有沒有做到。（本寶寶就有加入這樣的行動(dòng)小組浇雹，你不做就讓你在后悔自責(zé)中度過啊，這個(gè)沖擊力和效果太明顯了Ｍ恕）
例如這個(gè)箫爷，是本寶寶加入的行動(dòng)小組。
每天老師會(huì)群里提醒聂儒，回顧你的目標(biāo)是什么。
大家也會(huì)分享自己的心得硫痰，在討論中也容易取得進(jìn)步衩婚。
至少在這個(gè)群里，有50%的人是通過本次的行動(dòng)小組效斑，自己的行為和心態(tài)有改變和進(jìn)步非春。
以上三個(gè)方法，算是一個(gè)具有普遍適用性的操作。希望對(duì)你有幫助奇昙。
努力的道路當(dāng)然是不容易的护侮，開始便是更難。希望通過自己的經(jīng)驗(yàn)储耐，分享給你切實(shí)可行的方法羊初，助你一臂之力。
