D5 從案例中發(fā)現(xiàn)自我成長與改變的過程
?開始洞悉自己的內(nèi)心最恐懼的感覺禀综，開始去面對(duì)自己心慌的感覺，開始有意識(shí)去接納當(dāng)下的自己，開始想要通過行動(dòng)去改變自己。
?開始去認(rèn)真感受扎拣，不再傾著自己想法去想別人，尤其是老公素跺，昨天他出差沒回來沒有電話我二蓝，雖然心里很生氣，但是打通電話后沒有指責(zé)他指厌，而是讓他注重身體刊愚，不回來一定跟我說聲。他不是不在乎我仑乌，他是怕我擔(dān)心百拓。
?開始不再特別大力氣地自我攻擊，總是讓自己陷入困境晰甚，自我批評(píng)，自責(zé)的感覺開始慢慢減少决帖。不想再苛責(zé)自己厕九，不想讓自己壓力很大，也不想給身邊人帶來壓力
?我期待給寶寶建立良好的原生態(tài)家庭環(huán)境地回，我期待我和老公的感情可以一直恒溫下去扁远，我期待讓寶寶自由表達(dá)自己，自由成長刻像。
人本主義心理學(xué)畅买，值得我深入體會(huì)，深入感受细睡。
