有人可能會說了占婉，舞動治療是用來治療心理有問題的人的嘛泡嘴，和我們普通人有啥相關？表面上看它帶著治療兩個字锐涯，似乎是病人的專利磕诊，但其實，舞動治療適用范圍很廣纹腌，和我們普通人也息息相關呢霎终！
舞動治療適用于各年齡人群，一般民眾及身心健康失衡的人都可以用升薯。例如：憂郁癥莱褒、神經(jīng)官能癥、老人矢智涎劈、青少年情緒困擾广凸、兒童自閉癥阅茶、多動或注意力不足，以及煙癮谅海、毒癮或是遭遇情緒障礙甚至飲食方面導至的疾患也可以用舞動來調(diào)整脸哀。
通過舞蹈的治療，感受到社會支持扭吁、情緒表達撞蜂、自我察覺、自我認同侥袜，可以發(fā)展需求蝌诡、重新建立自信與自我價值，減輕因創(chuàng)傷枫吧、壓力而帶來的身心困頓浦旱。
即使對于一般民眾來說，舞蹈治療也可以作為一種維護身心健康九杂，促進身心連接颁湖、整合以及開發(fā)自我潛能的身體工作模式。在舞動治療師的引導和帶領下尼酿，用動作自由地表達自己爷狈，在身心交融中察覺自己，突破固有的僵化思考和生活習慣裳擎。你想涎永，固有的動作變化了，相應的認識和感受也會發(fā)生改變鹿响，從而可以創(chuàng)造出新的能力與自我羡微。
作為一種創(chuàng)造性行為，舞動治療分為四個階段：
一惶我、準備（評估建立安全感）
準備即治療中的熱身階段妈倔。從宏觀角度來講，它相當于治療的早期階段绸贡。來訪者都有著和生活中的問題進行斗爭的經(jīng)歷盯蝴，并且，獲得不同程度的成功听怕。舞動治療師可以通過對來訪者進行正式的“評估”程序捧挺，找到一個可以進行工作的焦點。
二尿瞭、孕育（放棄意識控制不確知感）
在舞動治療中闽烙，這個階段通常被稱為“過程”，在熱身之后声搁，來訪者的自發(fā)性動作更明顯地表現(xiàn)出個體的內(nèi)心世界以及團隊共同主題黑竞。在整個治療過程中捕发，只有當來訪者對治療師建立信任感，孕育過程才有可能發(fā)生很魂，準備階段的特點是積極主動扎酷，孕育階段的特點則是“放手”。
三遏匆、領悟（見解浮現(xiàn)）
領悟階段是治療過程中意義變動明朗的階段霞玄，類似于“找到感覺”了，動作的感覺拉岁，原有行為模式的發(fā)現(xiàn)與啟發(fā)，這可能是令人興奮的惰爬，又令人痛苦煩惱喊暖，另一方面，領悟可能是更加細致和逐漸累積的撕瞧，只有事后才能覺察到陵叽。
四、評估（鞏固對世界的洞察）
評估是一個積極主動的階段丛版，需要充分利用意識層面的邏輯性的“左腦”活動巩掺，但并非與身體無關。在治療的這個階段页畦，來訪者與治療師胖替，可能會共同探討治療過程在來訪者生命中的重要意義。
