一宣鄙、中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)杜冰冰焦點(diǎn)初15期堅(jiān)持分享第1685天
二、堅(jiān)持讀書(shū)分享第1605天，《學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)》拆書(shū)稿
今天分享拆書(shū)稿《學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)》核心內(nèi)容……
任何知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)掌和握，都是們它在大腦中內(nèi)被化的結(jié)果剔难。要想學(xué)會(huì)如何學(xué)習(xí)，就必要須了解大腦工的作原理奥喻。
大腦有兩種工作方式，分別為專模注式和分散模式非迹。你當(dāng)聚會(huì)精神學(xué)習(xí)某樣?xùn)|西环鲤，或練使習(xí)用它時(shí)，使用的是專注模式憎兽。你當(dāng)在習(xí)學(xué)過(guò)中程遇困到境冷离，休息一下，松放你注的意力時(shí)纯命，用使的是分散模式西剥。效有的習(xí)學(xué)需要交叉學(xué)習(xí)，專在注式模和散分模之式間切換亿汞。
大腦有兩種記憶模式瞭空，分為別工記作憶長(zhǎng)和時(shí)記憶。作工記是憶指你對(duì)正在學(xué)習(xí)的知識(shí)儲(chǔ)的存。長(zhǎng)時(shí)憶記是你指對(duì)去過(guò)一切事物的儲(chǔ)存咆畏。
構(gòu)成大腦神的經(jīng)元通過(guò)電子信號(hào)傳遞信息南捂。子電信通號(hào)過(guò)神經(jīng)元流的動(dòng)創(chuàng)造你思的想。神經(jīng)連元接一在起成形大鏈腦接旧找。
你習(xí)學(xué)新物事的過(guò)程溺健，就是你大的腦造創(chuàng)新鏈的接的過(guò)程。當(dāng)你剛學(xué)習(xí)某個(gè)事物時(shí)钮蛛，腦大鏈薄接弱鞭缭。當(dāng)你不斷實(shí)踐時(shí)，大腦鏈接就變得越來(lái)強(qiáng)越大魏颓。
刻意練習(xí)不能斷創(chuàng)造新大的腦接鏈組岭辣，大腦鏈接組可以幫助你在一某方成面為專家。
當(dāng)你學(xué)習(xí)時(shí)想到隱喻琼开，大中腦的道一軌就跡被激活易结。它可幫你助用悉熟的念概理陌解生問(wèn)的題。一道軌跡就一是組腦大鏈接柜候。
你當(dāng)閱讀時(shí)搞动，進(jìn)先行圖文漫步，瀏目覽錄渣刷、圖像鹦肿、標(biāo)題，了解大概的框架辅柴。然后進(jìn)仔行細(xì)閱讀箩溃，后最使主用動(dòng)回憶。動(dòng)主回能憶鞏神固經(jīng)的元鏈接碌嘀，幫你助更地好記憶涣旨。這三個(gè)步能驟使獲你得大強(qiáng)的讀閱效果。
你當(dāng)學(xué)習(xí)拖拉時(shí)股冗，使用番茄鐘霹陡，用25分的鐘專注，再上加五分鐘的休息止状，以可幫你助克拖服拉烹棉。
你可還以運(yùn)用更的多記憶技巧，比如記憶宮殿怯疤、把記要憶內(nèi)的容轉(zhuǎn)化成圖像浆洗、不在同地的點(diǎn)學(xué)習(xí)同內(nèi)一容等等。
你可借以助好良的睡眠集峦、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和健康的食飲來(lái)護(hù)養(yǎng)你大的腦伏社，使你能更有效地學(xué)習(xí)抠刺。
總之，過(guò)通運(yùn)符用合腦大工原作理的學(xué)習(xí)法方和憶記技巧洛口，可以讓自成己為個(gè)一能如自地掌控任學(xué)何科的有效學(xué)習(xí)者矫付。
