/ 01 / 自我提高的好辦法
伴隨著孩子輪滑和跆拳道的成長(zhǎng)科吭，我體會(huì)到了習(xí)得任何一項(xiàng)技能的秘訣：重復(fù)昏滴，不斷的重復(fù)。
孩子最近報(bào)了游泳班对人，和教練閑聊時(shí)谣殊，我提到了自己的感悟：游泳就是不斷地重復(fù)，直到這個(gè)動(dòng)作固化于腦子里牺弄。
教練糾正道：應(yīng)該是肌肉里姻几。
我突然意識(shí)到，教練說(shuō)出了所有體育運(yùn)動(dòng)的真諦：按照一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作不斷地重復(fù)势告，直到這個(gè)動(dòng)作完全固化于你的肌肉中蛇捌，你便成為了這方面的高手。
而腦力勞動(dòng)是通過(guò)不斷的重復(fù)咱台，將技能固化于大腦中络拌。
發(fā)現(xiàn)兩者區(qū)別的我甚是欣喜，好像發(fā)現(xiàn)了巨大的寶藏回溺！
最近非常流行的一本書《刻意練習(xí)：如何從新手到大師》（作者：Anders Ericsson春贸，Robert Pool）恰巧說(shuō)的也是這個(gè)意思。
我又甚是欣慰遗遵，感覺(jué)自己的想法竟然跟大師有些相似萍恕。
不過(guò)書中道出了更為精深的理論：
重復(fù)并不是簡(jiǎn)單的重復(fù)，是每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)的重復(fù)瓮恭，如何做到每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)才是關(guān)鍵雄坪。
想要不斷進(jìn)步就要通過(guò)不斷地總結(jié)、反思屯蹦、對(duì)比维哈、交流，找到領(lǐng)域內(nèi)的大牛登澜，向他們學(xué)習(xí)阔挠，這些都是取得進(jìn)步的好辦法，和大牛直接交流是一個(gè)更為有效的辦法脑蠕。
如何能讓重復(fù)更加有效购撼，就要做到專注跪削，專注是前面兩個(gè)因素得以實(shí)現(xiàn)的前提。
總結(jié)起來(lái)迂求，習(xí)得一項(xiàng)技能的方法是：專注使得你更加高效——不斷的重復(fù)讓動(dòng)作固化于心——找差距碾盐、找高手發(fā)現(xiàn)自己的不足，并繼續(xù)不斷地重復(fù)揩局。
因此毫玖，要想孩子取得更大的進(jìn)步有這樣一些方法供你參考：
（1）專注力的培養(yǎng)
孩子做事情時(shí)，輕易不要打擾他凌盯，這樣孩子才能夠更加專注于自己的事情付枫，或者說(shuō)更加有助于他養(yǎng)成專注于一件事情的能力，而這里提到的事情不僅僅是學(xué)習(xí)驰怎，還包括他的玩阐滩。.
專注力的一定是在孩子最自覺(jué)、最自然县忌、最舒適的狀態(tài)下培養(yǎng)出來(lái)的能力掂榔。
因?yàn)檫@種能力是發(fā)自內(nèi)心的，必然也源自于內(nèi)心芹枷，外部的壓力只會(huì)讓它扭曲衅疙。
（2）發(fā)現(xiàn)自己的不足
要相信一個(gè)理念：人對(duì)美好的東西都有著自然的傾向。
所以要讓孩子更多的看到正確的東西而不僅僅是指出他的不足鸳慈，可以讓孩子看跆拳道表演視頻、教學(xué)視頻等喧伞。
其次走芋，找榜樣∨琐辏可以從一起上課的孩子里找翁逞，我就在壯壯的師兄里發(fā)現(xiàn)一個(gè)小男孩非常突出，我打算和他經(jīng)常接觸溉仑，沒(méi)事兒聊聊天挖函，我相信我的孩子最終會(huì)和他建立起聯(lián)系。另一個(gè)榜樣就是明星浊竟，比如龍拳小子怨喘，林秋楠，不過(guò)我目前是抱著娛樂(lè)的態(tài)度去和孩子看振定，畢竟高度太高而現(xiàn)實(shí)條件又無(wú)法滿足的情況下只會(huì)讓自己的壓力更大必怜。
（3）不斷的重復(fù)
這個(gè)最為簡(jiǎn)單，重點(diǎn)在于培養(yǎng)孩子的興趣后频，任何人都不如你了解你的孩子梳庆，只要你把這份了解放在關(guān)心他而不是成功的打擊他暖途，我相信把這份關(guān)心加在一個(gè)足夠長(zhǎng)的期限里，孩子一定會(huì)做的很好膏执。
/ 02 / 今日練習(xí)
基本功的練習(xí)驻售，另外再加上太極一章的鞏固。
目前更米，壯壯處于不斷的重復(fù)階段芋浮，這個(gè)階段耗費(fèi)的時(shí)間最多。
