打算開始鍛煉了虾攻！
緣由是最近效率及其的低下，每天往哪里一坐更鲁，幾乎都在處理事情霎箍，一天就結(jié)束了！而隱形的工作澡为，比方說整理報(bào)表這些漂坏，幾乎都是拖到最后一天才能干完，這個(gè)給我造成了很大的心里負(fù)擔(dān)——明顯的狀態(tài)不對(duì)呀！要說是工作忙到這種地步了樊拓，估計(jì)自己都不相信纠亚；要說安排不恰當(dāng)，但也不會(huì)天天是這種狀態(tài)筋夏，對(duì)不對(duì)蒂胞？
從五一開班到現(xiàn)在，幾乎還沒有休息了条篷，每天都好像陀螺般轉(zhuǎn)呀轉(zhuǎn)骗随，動(dòng)力永遠(yuǎn)來自于別人，自己沒有任何動(dòng)力輸出赴叹。累了鸿染，代謝也慢了，體檢的結(jié)果越來越差了乞巧。每天起床5點(diǎn)半涨椒，一早上卻只是冥想、做飯绽媒，幾乎連臉都沒有洗蚕冬，時(shí)間咋荒廢成這樣子呢？心疼是辕！
看著幾乎100上下的心率囤热，更是焦急了！
好巧不巧的获三，頸椎又莫名其妙的犯了旁蔼。說莫名其妙是因?yàn)橹邦i椎犯我是知道怎么觸發(fā)它了，偶爾的著涼是常態(tài)疙教，看到體檢報(bào)告上的頸椎增生字樣棺聊，想想以后要時(shí)不時(shí)的忍受頸椎帶來的眩暈感，頓覺生命無趣八裳贰躺屁！
幾乎在床上調(diào)整了兩天了，有點(diǎn)緩過來了经宏，感覺這樣的狀態(tài)不對(duì)犀暑，但是要說懶吧，肯定不能說自己懶烁兰，要說勤快吧耐亏，卻是屁股后面天天追著一串串的事情。想想終是這種狀態(tài)不對(duì)沪斟。痛定思痛广辰，竟然發(fā)奮圖強(qiáng)暇矫，決定開始運(yùn)動(dòng)了！
前面說了择吊，我并不懶李根，每周兩次瑜伽課是打底的。只是最近湊巧都有事情几睛，沒有去上課房轿。每天早上也是有冥想和瑜伽熱身運(yùn)動(dòng)的∷可能是相對(duì)于我龐大的身軀囱持，這點(diǎn)運(yùn)動(dòng)量確實(shí)太微不足道了！
經(jīng)過搜索焕济、思考纷妆、掂量、比較晴弃，打算開始跳繩掩幢，跳繩優(yōu)點(diǎn)太多了，最主要的是時(shí)間短上鞠，效率高呀粒蜈，因?yàn)橐蝗送蟽赏蓿覜]有太多的時(shí)間用來鍛煉旗国，只能來點(diǎn)恨得。卻也曉得自己的膝蓋非常之脆弱注整∧茉看了兩天小紅書，趕緊把護(hù)膝鞋子趕緊安排上肿轨，找個(gè)借口又是一堆買買買寿冕，買的時(shí)候沒有暢快感，更多的是心疼+擔(dān)憂椒袍，心疼萬一不適合跳繩咋辦驼唱，似乎也沒有退路了，硬著頭皮上吧驹暑！
有沒有運(yùn)動(dòng)達(dá)人玫恳，可以帶一把的呢？跪求优俘！
