這一周沒有糖另锋、沒有能量、沒有心情愉悅……可就算連太陽都沒了狭归，日子還是要過柏财骸！
一过椎、運動室梅、減重
沒有糖的日子真的很難過。看過電影《紅海行動》的人一定記得亡鼠，喜歡吃糖的石頭說吃糖一切都會好赏殃。迷戀《甄嬛傳》的親們也一定記得太后娘娘說甜食能讓人心情愉悅……吃糖真好！可是這一周我依然要結結實實的徹底斷糖间涵！當我?guī)е鴮W生往返于醫(yī)院和學校之間對接時仁热，當我在實習醫(yī)院之間來回穿梭時，當我爬完辦公樓又要爬教學樓時勾哩，當我去趕公交走了幾千米時抗蠢，當我嘗試運動跑了2公里時，心慌腿軟的好想吃塊糖思劳、來份甜品補充能量迅矛，調節(jié)心情。自律給我自由潜叛，經(jīng)過12天嚴格的食物控制秽褒，麥吉減肥的第一階段結束，減重3.5公斤威兜。
順利進入第二階段后我開始加入運動销斟。為了逼自己跑步，我在“不跑就出局”的官微上報名一周五次五公里牡属，押錢——跑步——分錢票堵，就是這么簡單粗暴。本周的兩次任務已順利完成逮栅，完全是打卡給的壓力悴势。周六跑五公里時下雨了，我愣是淋雨完成了措伐，心里還是小小的自豪了一下特纤。已經(jīng)跑過一周五次五公里的小伙伴告訴我，這周即使別的什么成就都沒有侥加，五次五公里也足以讓她成就滿滿了捧存！希望下周結束的時候我也可以這么痛快的說。
二担败、工作
經(jīng)過前期緊張的準備和反復溝通昔穴，周四已經(jīng)將學生全部送離學校。由于自己負責的醫(yī)院比較多提前，所以本周還需要繼續(xù)與醫(yī)院對接吗货，完成后續(xù)的工作”吠回想和學生相處的點點滴滴宙搬，竟有很多的不舍笨腥。教書育人的過程，對自己何嘗不是一種修行勇垛。隨著學生的離校脖母，我的班主任工作也告一段落。
三闲孤、讀書谆级、學習
本周讀書《真實的幸福》崭放。讀書的方法是跳著讀哨苛，做測試，有不懂再看內容币砂。時間管理提倡建峭，要發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，做自己擅長决摧、有意義亿蒸、快樂的事情，也就是所謂的三圈交集掌桩。但我一直沒有發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢边锁，曾經(jīng)坐在那里咬著筆頭冥思苦想，列了很多自己以為的優(yōu)勢波岛，但是很不滿意茅坛。在我咨詢了很多教練的基礎上，通過閱讀這本書提到的24個優(yōu)勢则拷，逐個為自己做測評贡蓖，得出我最突出的優(yōu)勢是喜愛學習、團隊精神以及對美和卓越的欣賞煌茬，而最弱的優(yōu)勢是領導力斥铺！結果還是很令我吃驚的。雖然這個測試并不完全準確坛善，但我覺得對于自己取長補短還是有一定作用的晾蜘。
四、體驗眠屎、突破
第一次承擔易效能一階課班級檢視會的主持人剔交。經(jīng)過自己的準備，加入教練的指導和排練改衩，還是比較圓滿的岖常。這是第12次班會，我因為主持的緣故用心聽完全程燎字，收獲了很多感動腥椒，感覺收獲很大。其實最初是不想做的候衍，后來做了才發(fā)現(xiàn)是一次難得的人生體驗笼蛛。
五、下周計劃
1蛉鹿、跑完5次五公里
2滨砍、5講喜馬拉雅，5幅思維導圖
