5-10 第26拆作業(yè)
選自《永遠(yuǎn)不要找別人要安全感》
我有一位朋友豁陆，有一段時(shí)間柑爸，狀態(tài)真是壞到家了。 她和一個(gè)男人談了14年的戀愛(ài)盒音，然后結(jié)婚表鳍，但婚姻只維持了9個(gè)月。男人走的時(shí)候祥诽，十分干脆譬圣，就像突然變了一個(gè)人，冷血雄坪，無(wú)情厘熟。
這個(gè)女人從此陷入了一種焦慮。 她整夜整夜地?zé)o法入睡维哈。每每想起這14年的時(shí)光绳姨，她就肝腸寸斷。早晨起來(lái)阔挠，眼圈是黑的就缆，天是暗的，心灰意冷谒亦，悲傷灌滿全身竭宰。她甚至無(wú)法工作，曾經(jīng)的女強(qiáng)人份招，原來(lái)是如此不堪一擊切揭。 為了幫助她，有一天我去見(jiàn)一位女作家的時(shí)候帶上了她锁摔。那位作家擅長(zhǎng)寫情感勵(lì)志廓旬，朋友也讀過(guò)她的書。見(jiàn)面的時(shí)候谐腰，女作家其實(shí)也沒(méi)怎么開導(dǎo)她孕豹，只是說(shuō)，每個(gè)女人十气，都有這樣的艱難時(shí)刻励背，她自己曾經(jīng)也有過(guò)，但她靠一本小書渡過(guò)了難關(guān)砸西∫睹迹“如果你有空址儒，也可以讀一讀，是真的‘讀’衅疙，讀出聲來(lái)莲趣。在你心煩焦躁的時(shí)候，一遍一遍地讀饱溢，哪怕剛開始看不懂喧伞。當(dāng)你讀到第100遍的時(shí)候，你一定會(huì)有所領(lǐng)悟……”
她說(shuō)的這本小書绩郎，就是《金剛經(jīng)》絮识。 半年以后，這個(gè)朋友嗽上，真的好了次舌。 她跟我談了讀經(jīng)的感受。 她說(shuō)兽愤，剛開始彼念，確實(shí)有點(diǎn)難，因?yàn)榭床欢诚簦灾鹕常x，只是為了有個(gè)動(dòng)作來(lái)應(yīng)對(duì)自己的煩惱洼畅。然后吩案，一遍又一遍之后，她開始似懂非懂帝簇。由于不得解徘郭，她開始主動(dòng)思考，思考《金剛經(jīng)》在講什么丧肴。 她總結(jié)道残揉，《金剛經(jīng)》講的東西簡(jiǎn)單又深刻，概括起來(lái)就是：人生芋浮，所有的事物抱环，其實(shí)就是一場(chǎng)虛空幻境。只有人的念頭纸巷，生生滅滅镇草，永不停止。 “既然一切都是虛空瘤旨，你又何苦為此煩惱呢梯啤？既然念頭有生就有滅，又何不讓這一陣的痛苦裆站，快點(diǎn)過(guò)去呢条辟？”
I 請(qǐng)用自己的話復(fù)述原文
男人（愛(ài)情）往往靠不住黔夭，人心更是猜不透;
書才是人真正的朋友宏胯，讀書是最好的精神生活羽嫡，讀書使我們精神豐富，內(nèi)心寧?kù)o;
人生苦短肩袍，放下一切痛苦杭棵，好好享受生活;
讀書需要技巧和方法，需要反復(fù)氛赐、深入魂爪、思考，才能深入其中艰管。
A1描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
今年業(yè)績(jī)達(dá)成差滓侍，壓力大，領(lǐng)導(dǎo)心情不好牲芋，經(jīng)常發(fā)火撩笆，為了不挨熊或是少挨熊，什么事情都要關(guān)注到缸浦，可根據(jù)自己能力夕冲、時(shí)間和位置，有關(guān)注的越多裂逐，做的越多歹鱼，錯(cuò)的也越多，挨熊也更多;
后來(lái)發(fā)現(xiàn)卜高，不管做成怎樣弥姻，只要業(yè)績(jī)不好，領(lǐng)導(dǎo)的心情就不會(huì)好掺涛，核心的工作還是要先把業(yè)績(jī)提升好;
可現(xiàn)在從內(nèi)到外都找不到業(yè)績(jī)提升的好辦法蚁阳，束手無(wú)策，同時(shí)又難以形成統(tǒng)一的意見(jiàn)鸽照，反而有相互詆毀螺捐、傾軋的趨勢(shì)出現(xiàn);
在這種情況下，工作更加沒(méi)了目標(biāo)矮燎，干啥都干不到別人心眼里去定血，那還是認(rèn)真干好自己該的事情吧;
其實(shí)無(wú)論什么時(shí)候，最重要的還是心情诞外，人際復(fù)雜就少說(shuō)話或是不說(shuō)話澜沟，工作多了就提升效率，就更加認(rèn)真峡谊、細(xì)致的工作茫虽，這樣壓力會(huì)小一些刊苍，心情也能更輕松一些;
不要壓力只為工作職責(zé)。
A2 規(guī)劃今后如何應(yīng)用
積極參加拆書幫各項(xiàng)活動(dòng)濒析，行動(dòng)計(jì)劃：
1 15前完成30拆正什，反思過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，根據(jù)熊老師點(diǎn)評(píng)号杏，重新梳理拆書思路;
2 將讀過(guò)的書重新精讀幾遍婴氮，再思考、再領(lǐng)悟;
3 借勢(shì)臨沂瑯琊分舵籌備之勢(shì)反復(fù)學(xué)習(xí)盾致、反復(fù)練習(xí)主经，提升拆書技能;
4 將書當(dāng)成自己的朋友，養(yǎng)成每天讀書至少一小時(shí)的習(xí)慣;
5 借助拆書養(yǎng)成的思維習(xí)慣應(yīng)對(duì)生活中和工作中的困惑和迷茫庭惜，解決困難罩驻，緩解壓力;
6 讓人生變得更輕松，更有意義护赊。
