格西老師說：在那些不重要的事情上可以省時間弯蚜，但是下面這幾個重要的事情溅潜，你是一定要花時間的！
1.陪伴你的家人轻局、孩子雁竞、寵物京办，當(dāng)他們還在的時候要花時間陪伴他們捡鱼。
2.每天要花一個小時跟古老經(jīng)典相處拐叉，和哪些偉大的大師學(xué)習(xí)。
3.每天要花一個小時做運(yùn)動萄焦，瑜伽骡苞、游泳、氣功等等都很好
4.每天要花一個小時冥想楷扬，這樣你才有可能碰觸到所有世界所有人。
5.每天要花一個小時學(xué)習(xí)放松贴见、書法烘苹、音樂、彈琴等等片部。
6.你一定要有充足的睡眠镣衡，如果休息不足夠是無法成為一個真正的好人的霜定。
