導(dǎo)語：在此對過去一年作整體的回溯和總結(jié)。建議加上一張能表達此時心情或感情的照片类茂。
第一部分：細(xì)數(shù)成果恬涧。從八大關(guān)注逐一檢視所取得的成果，列出至少三點碴巾，各用一句話描述清楚溯捆。
一、健康
1厦瓢、連續(xù)早起220天提揍，早睡從不超過12點睡，到不超過11點睡煮仇，再到盡量10點躺下劳跃。
2、開始做早餐浙垫，在家吃早餐刨仑，這樣一日三餐基本規(guī)律。
3夹姥、開始跑步杉武，并養(yǎng)成習(xí)慣
二、家庭
1辙售、從廣州來到東莞轻抱，與先生住在一起，試著養(yǎng)成共同的好習(xí)慣旦部。
2祈搜、邀請爸爸來東莞，住2周士八，趕上自己生病容燕，與爸爸待在一起，好好地享受一段時間爸爸的愛曹铃；我也陪爸爸到處走走看看缰趋。
3、主動向家人表達愛。
三秘血、事業(yè)
1味抖、進一步深入早期教育領(lǐng)域探索，開始專研蒙氏灰粮。
2仔涩、開始團隊管理。
3粘舟、在招生工作上精進熔脂。
四、財富
1柑肴、學(xué)習(xí)和建立理財觀并開始行動霞揉。
2、開始做基金定投晰骑，遵守定投規(guī)則适秩。
3、開始有意識地儲蓄硕舆，消費斷舍離秽荞。
4、心靈財富的增加：喜悅感抚官、成就感扬跋、和平、滿足的時刻每日出現(xiàn)凌节。
五钦听、社交
1、每日主動聯(lián)系自己的強鏈接刊咳；
2彪见、結(jié)交了眾多效能朋友：恩佑儡司、花娱挨、開水、佳捕犬、子敬......因互動而收獲跷坝。
3、認(rèn)識了很多給我指導(dǎo)老師碉碉，有些是單向的柴钻，有些是雙向的。
六垢粮、成長
1贴届、認(rèn)知上的更新：注重靈性成長，覺察內(nèi)在，收獲豐盛毫蚓！
2占键、效能上的提升：時間管理從0到4段，從專注一事到項目管理計劃排程執(zhí)行的跨越元潘！
3畔乙、讀書這件事變成日常了，讀了道德經(jīng)翩概、心靈牲距、蒙氏、理財钥庇、效能的書籍牍鞠！
七、休閑
1评姨、5月底回十分想念的家中休息10天皮服。
2、與冉参咙、焦龄广、明宇、鵬鵬蕴侧、可可一起深圳游玩择同，交流。
3净宵、有儀式感地過周末敲才，約會、電影择葡、做家庭大餐紧武、與玲一家的聚會。
八敏储、效能
1阻星、易效能1階257期線下課
2、參加9段音頻社團學(xué)習(xí)已添；閱讀完《高能要事》妥箕，完成了第一次關(guān)注人生八大關(guān)注，第一次梳理八大關(guān)注更舞。
3畦幢、從專注一事，到一日缆蝉，到日歷工具的使用宇葱，從0到1段瘦真，從1段到4段！
第二部分：提煉年度十大成果（要描述得仔細(xì)黍瞧、具體吗氏，有數(shù)據(jù)、有感受雷逆，盡可能每一條都配上一張圖片）
1弦讽、小禾兒童之家從0到0.1。見證與付出膀哲。從裝修剛開始到立牌往产，到寫教案、立制度某宪、采購教具仿村、教室區(qū)域布置、招生兴喂、一日流程運作蔼囊！我們有了一個明天會更好的團隊。
2衣迷、與番茄鐘成為了形影不離的伙伴畏鼓。它帶我專注，提醒我活在當(dāng)下壶谒。又帶我靈活調(diào)劑自己云矫！
3汗菜、早睡早起習(xí)慣養(yǎng)成让禀！
4、跑步習(xí)慣養(yǎng)成陨界，共跑步218.09KM巡揍！吳棟跑步，像戀愛一樣跑步菌瘪！
5腮敌、冥想習(xí)慣，通過冥想與內(nèi)在的自己相遇麻车，喜悅和平的真我可以指引我缀皱，給我莫大的幫助。
6动猬、建立了自己的資產(chǎn)表，定期更新數(shù)據(jù)表箭，有意識地管理資產(chǎn)赁咙。
7、頻繁地與20位工作以外的朋友互動，分享自己的喜悅彼水，享受他人的喜悅崔拥！
8、效能上的提升：時間管理從0到4段凤覆，從專注一事到項目管理計劃排程執(zhí)行的跨越链瓦！
9、讀書這件事變成日常了盯桦，讀了道德經(jīng)慈俯、心靈、蒙氏拥峦、理財贴膘、效能的書籍！
10略号、有儀式感地過周末刑峡，與家人通電話、約會玄柠、電影突梦、做家庭大餐、與玲一家的聚會羽利。
第三部分：年度目標(biāo)對標(biāo)
（建議在此附上夢想板）2019年我還沒有學(xué)習(xí)做夢想版阳似，只是在2019/1/1晚上寫下了幾條，參考來看铐伴。
已達成的目標(biāo)撮奏、反思達成的原因和收獲：
1、時間管理：a. 每日計劃当宴，每周計劃畜吊；b. 將碎片時間利用起來，尤其是早上户矢。
此項達成時間管理的收獲玲献。由于Nikka老師在去年的工作中，讓大家列每日和每周工作計劃梯浪，對自己的時間更有意識地運用捌年。進而接觸了更多時間管理的知識，學(xué)習(xí)了易效能挂洛，因為在社區(qū)浸泡礼预，不斷地刻意練習(xí)，從專注一事虏劲，到一日五色時間安排托酸，到日歷管理排程褒颈，至清單管理項目。謝謝Nikka老師當(dāng)時的督促励堡，謝謝自己的刻意練習(xí)谷丸，謝謝劉喆帶我進入早睡團，謝謝九段音頻練習(xí)社區(qū)应结。
2刨疼、做心態(tài)管理：正向思考，聚集積極能量鹅龄！
此項完成揩慕！在寫下這句話的時候，還只是對“假我”的管理要求砾层，經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)漩绵，我遇到了我的真我導(dǎo)師，帶著我走向喜悅肛炮，接納止吐，和平，美好侨糟！
3碍扔、理財：每月儲蓄XXXX，養(yǎng)鵝xxxx, 生活開支XXXX
此項完成秕重！實現(xiàn)了2019年理財目標(biāo)不同！
未達成的目標(biāo)，反思下一步提升要關(guān)注的點在哪：
1溶耘、 運動：每周跑步1次二拐，3次keep；
此項90%完成凳兵！沒有嚴(yán)格按照時間百新，總體跑量實現(xiàn)了。下一步庐扫，制定周跑量來規(guī)劃目標(biāo)饭望，再根據(jù)事務(wù)靈活安排。
2形庭、家庭：對待另一半有心量铅辞，用自己的成長進步帶動雙方的進步。
此項50%完成萨醒。這一年我們養(yǎng)成了好習(xí)慣斟珊，睡前聊天交流、家務(wù)共擔(dān)验靡、過周末倍宾、吃早餐雏节。
審視這個目標(biāo)胜嗓，已經(jīng)在這個目標(biāo)的設(shè)立時給自己一個難題了高职。在另一半面前將最真實的自己暴露出來，在相處方面需要更多的成長辞州。每一次感覺不好的時候都是在我要求對方或者對方要求我的時候怔锌。雖然事后會和解，但是過程真的很傷心变过。下一步埃元，覺察自己，在對對方有要求的時候媚狰，放過自己岛杀，接納自己。雖然這一項沒有完全達成崭孤，但是依然有收獲类嗤！
3、還有一項計劃也是關(guān)于家庭的根本沒開始辨宠！它反復(fù)提醒著我遗锣，但是我一直沒有行動。下一步：用先完成再完美的思維嗤形，鼓勵自己精偿。
第四部分：下一年展望，寫下明年的夢想赋兵，列出目標(biāo)笔咽，可按八大關(guān)注逐項列出，每項建議不超過三條霹期。并在最希望實現(xiàn)的三個目標(biāo)后加三個愛心符號叶组。
【健康】-重要不緊急
1. 向晚十早五的生活精進。全年實現(xiàn)292天晚十早五经伙。
2.跑完人生第一個線上和線下的半馬扶叉。??????
3.養(yǎng)成和維護每日冥想的好習(xí)慣。??????
【家庭】-重要緊急
1.關(guān)心雙方父母和長輩帕膜。主動關(guān)心公婆枣氧；與爸媽刻意練習(xí)表達愛>100次。
2.在婚姻中垮刹，提升自己达吞，做優(yōu)質(zhì)愛人：主動安排12次月度約會。
3. 6月開啟延續(xù)下一代項目管理計劃荒典。??????
【事業(yè)】-重要不緊急
1. 蒙氏專業(yè)精進：完成AMI書單閱讀酪劫，報名AMI吞鸭，至少參訓(xùn)AMS。??????
2. 完善行政制度覆糟，實現(xiàn)團隊自動化做好服務(wù)刻剥、研習(xí)、行政事項滩字，達成小禾招生目標(biāo)造虏。
3. 影響10個家庭高效能育兒。
【財富】-重要不緊急
1. 被動收>2W??????
2. 儲蓄*2
【社交】-重要緊急
1. 100張感恩卡片
2. 365日善行：每日為他人做一件事麦箍。??????
【成長】-重要不緊急
1.教育專業(yè)周閱讀量>=120頁漓藕。
2. 持續(xù)理財知識學(xué)習(xí)，繼續(xù)刷課挟裂。??????
3. 身心靈學(xué)習(xí)-自我閱讀享钞、德芬研習(xí)社。
【休閑】
1.5月與爸媽一次桂林行??????
【效能】
1. 257期90天踐行
2. C5和OF3持續(xù)使用诀蓉，刻意練習(xí)栗竖，目標(biāo)制定、拆解交排、排程划滋、執(zhí)行。??????
結(jié)束語：給自己美好的祝福埃篓，寫下感恩的話处坪。建議配上一張自己的照片
常彬，這5個番茄鐘的時間回顧2019年架专，收獲滿滿呀同窘！然而其實實現(xiàn)的所有幾乎都是從5月才開始的。時間的總量是一樣的部脚，留意它用在了哪里想邦，就會在哪里出結(jié)果。繼續(xù)加油委刘！感恩2019所有的發(fā)生丧没，2020年會更精彩！
