三個月的踐行時間仿耽，感覺過得很快又很慢，曾經(jīng)在途中也遇到各種問題各薇，也曾想過退出项贺，但無論如何，我堅持了下來得糜，一直走到了最后敬扛。忽然想到一句話：“站在起點看終點，一切太遙遠朝抖；站在終點看起點啥箭，一切不過如此≈涡”現(xiàn)在就有種站在終點回首起點的感覺急侥，雖然我深深的明白，對于易效能的踐行甚至于對于未來的生活侮邀，這90天不過只是一個開端坏怪。但是，仔細的回想這90天的點滴绊茧，收獲真是很多很多铝宵。
易效能提倡“高效能與慢生活”，即用最少的精力做最有意義的事情华畏，并將這一行為內(nèi)化為自己每天的習(xí)慣與生活方式鹏秋。大道至簡，道亡笑、術(shù)侣夷、器、用構(gòu)成了易效能的實踐系統(tǒng)仑乌，以道御術(shù)百拓，以術(shù)選器琴锭，以器致用。那么我對于自己整個90天踐行和學(xué)習(xí)的理解總結(jié)也就以此為框架展開衙传。
一决帖、道和術(shù)
所謂“道”，即方向蓖捶，方向決定方法古瓤。
在90天里，我逐步學(xué)習(xí)并梳理出了自己高空的宗旨腺阳、愿景和目標，再次梳理了新年夢想板中確定的關(guān)注內(nèi)容穿香，找出了90天的目標亭引，并在之后的踐行中根據(jù)情況不斷的調(diào)整。
深入學(xué)習(xí)了核心行動三角形（收集皮获、排程和執(zhí)行）焙蚓，亦或是RPA系統(tǒng)，用整個系統(tǒng)來指導(dǎo)實踐洒宝。
二购公、器
器，即工具雁歌，為我們的實踐落地提供了更便捷的方式宏浩。我以前因為接觸軟件行業(yè)較多，所以在個人生活中就盡量避免接觸電子產(chǎn)品靠瞎。但是這90天里比庄，一個個層出不窮的新鮮軟件卻讓我看到了更加廣闊的世界，時代在進步乏盐，科技在發(fā)展佳窑，好的軟件可以幫我們重新定義時間和效率。時間管理的本質(zhì)是一種循環(huán)管理父能，易效能是一個實踐的系統(tǒng)神凑，這些工具很好的幫我們做到這些。
我目前用的比較熟練的軟件工具有:印象筆記何吝，OmniFocus溉委，日歷，atimelogger,易錄等岔霸；可以順暢使用的軟件有：微信薛躬，YY，極簡番茄鐘呆细，Zoom型宝，簡書八匠，堅果云，NOW趴酣，CS掃描王梨树，幾款思維導(dǎo)圖等。
三岖寞、用
知行合一抡四，如何將知識和理論運用到真實的生活當(dāng)中，就是最關(guān)鍵的“用”仗谆，這也就是實實在在的實踐指巡。
1.90天中，我踐行的內(nèi)容主要有：
1）早睡早起
2）晨間日記（三只青蛙）
3）每日運動
4）周檢視隶垮，月檢視
5）簡書分享
6）參加班級活動藻雪，錦囊班會、周三加油站狸吞、空中課堂勉耀、彩虹時間的學(xué)習(xí)
7）參加小組活動、每周的小組會蹋偏，與小伙伴們共同學(xué)習(xí)并分享踐行經(jīng)驗便斥，組織錦囊班會和周三加油站等活動
2.養(yǎng)成的習(xí)慣：
1）早睡早起
2）晨間日記（三只青蛙）
3）每日運動
4）周檢視，月檢視
5）日記+清單管理一天的事務(wù)
6）青蛙+番茄鐘威始，要事優(yōu)先枢纠，專注做要事
3.目標的實踐
總體來說，我對于自己90天目標的實踐不是特別滿意黎棠，因為春節(jié)后身體狀態(tài)一直不是很好京郑，所以為了調(diào)整身體其他的方面自然有一些懈怠，目標的完成度我給自己打70分吧葫掉。
1）早睡早起些举。目前已經(jīng)形成了生物鐘習(xí)慣，只是因為一些原因晚上睡眠質(zhì)量不太好俭厚，還需要進一步的調(diào)整户魏。
2）健康減重。前期體重一直在下降挪挤，后期保持叼丑。因為體重和身體狀況是緊密相關(guān)的，身體狀態(tài)不好扛门，如果強行減重的話我想也不能算是健康了鸠信，所以對現(xiàn)在的狀況還是比較滿意的。我相信论寨，調(diào)整好身體狀態(tài)后星立，減重不會是問題爽茴。
3）開網(wǎng)店。這90天绰垂，我一直在為這個目標而努力室奏，完成資料學(xué)習(xí)、可行性分析劲装，學(xué)習(xí)網(wǎng)店美工1,美工2,美工實操胧沫，色彩學(xué)習(xí)，設(shè)計課程學(xué)習(xí)占业，數(shù)字化營銷學(xué)習(xí)绒怨，重溫中國結(jié)的編法，設(shè)計樣品谦疾，網(wǎng)店組織規(guī)劃窖逗、崗位設(shè)置等等內(nèi)容，當(dāng)然還有很多沒有完成的等待實施餐蔬。我會繼續(xù)做下去，更新計劃佑附，爭取早點把網(wǎng)店開起來樊诺。
很遺憾沒有體驗到那種100%實現(xiàn)目標的喜悅感，葉老師說從重要的一件小事做起是有道理的音同，這樣就能輕松的讓人感受到成功的喜悅词爬，更能開心的繼續(xù)下去。不過我想太過容易達成的目標也就缺少了挑戰(zhàn)性权均，也不是太好顿膨，所以對于自己目標的制定和實施還算是比較滿意的，嘉許自己叽赊！
四恋沃、心靈的成長
仔細回顧，發(fā)現(xiàn)自己真的收獲了很多必指，不僅對于易效能系統(tǒng)的理解加深囊咏，而且理清了自己生活和做事的方向，心靈也受到了極大的觸動塔橡。
1.我更注重人與人的溝通與交流梅割，學(xué)會尊重、理解葛家、換位思考
2.從只知自己盲目的探索到認真學(xué)習(xí)與傾聽別人的看法做法
3.學(xué)會分享户辞，勇于把自己的所思所想表達出來，不論是簡書還是口頭表達癞谒，這些都是對我的鍛煉
4.爛開始底燎，好結(jié)果刃榨，永遠下一步。不要總想到完美的準備好再去開始书蚪，因為你永遠都準備不好
5.堅持喇澡，沒有什么是一開始就習(xí)慣，只有堅持殊校，找到樂趣才能漸漸愛上晴玖，繼而歡喜的做下去
6.不要太耽溺于舒適區(qū)，只有在學(xué)習(xí)區(qū)拉伸區(qū)才能不斷成長为流，可能會不太舒服呕屎，但這是前進的必然要走的路
7.找到工作和生活的平衡狀態(tài)，一味的追求單方面并不是真正的成功敬察，只有平衡才意味著幸福
8.一段時間內(nèi)目標不宜過多秀睛，精力要集中不要過于分散，要的太多最后可能什么都得不到
9.惰性是我們每個人的一部分莲祸，它就在那里蹂安，我們每一天都在和它角力，讓積極的生活態(tài)度帶領(lǐng)我們?nèi)?zhàn)勝懶惰和拖延
優(yōu)秀是一種習(xí)慣锐帜，如何過一天就是如何過一生田盈，過好了當(dāng)下的每一天就是珍愛自己的生命！
五缴阎、感恩
這次踐行是一種群體化的學(xué)習(xí)過程允瞧，有各位教練的無私指導(dǎo)和小伙伴們的陪伴，一路走來真是收獲多多蛮拔，感恩教練述暂、班委們的無私付出，感恩同學(xué)們的積極踐行和經(jīng)驗的無私分享建炫，感恩同組小伙伴的支持鼓勵與幫助畦韭，感恩自己一直走到現(xiàn)在！
最后肛跌，90天只是一個開始廊驼，我們以后的路還很長很長，希望易效能陪我們每個人走過更美的時光惋砂！
