2024-06-03 口才學(xué)習(xí)一

1.自卑與自信

自卑=實力-期望难咕。當(dāng)實力大于期望時,收獲的書自信距辆;相反余佃,如果實力不足,又期望過高跨算,往往就會陷入不自信甚至自卑的圈圈里爆土。

2.如何正確面對緊張(治標(biāo)和治本的方法)

治標(biāo)法:緩解緊張:142呼吸法,運(yùn)動熱身法诸蚕,正面冥想法步势,聚集法。

治本法:降低期待背犯,增強(qiáng)實力坏瘩。

俗話說,知足常樂漠魏,當(dāng)能力不高時倔矾,期待值不要過高。面對緊張我們應(yīng)當(dāng):接受緊張/享受緊張/勇敢面對/先干再說/最壞打算。

學(xué)會丟臉哪自,練習(xí)厚臉皮丰包。

3.通過提升自己來讓自己變強(qiáng)

窮和富的區(qū)別(八個勞力vs一口田:窮人空有勞“力”,而富人卻擁有“一口田”壤巷。)定位邑彪,口才,資源

首先要做好人生定位胧华,找到自己天賦領(lǐng)域锌蓄;

其次要學(xué)習(xí)和提升自己,大量知識撑柔,經(jīng)驗和實踐的積累;

最后要學(xué)會自律您访,3秒解決拖延铅忿,時間管理,小目標(biāo)法灵汪;

學(xué)會讀書和自我學(xué)習(xí)檀训,不斷提升自己,厚積薄發(fā)享言,你終將甩開別人一大截……

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