在生活中拼卵,你有沒(méi)有這樣的時(shí)候:認(rèn)真工作或者學(xué)習(xí)的你得到了表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)奢浑;第一次做飯瘦穆,可能味道不如人意脑溢,但是爸爸媽媽依然把它吃的一干二凈;巧妙地幫助別人完成了一件僵持了很久的事情......這些事情的發(fā)生瘸彤,無(wú)論大小即寡,都將令我們感到愉悅徊哑。而這種愉悅你是不是簡(jiǎn)單地將其歸結(jié)到自己只是運(yùn)氣好而已?
其實(shí)不是的聪富,不僅僅是運(yùn)氣好的問(wèn)題莺丑,不是因?yàn)檫\(yùn)氣好,你的努力才被看到墩蔓;不是因?yàn)檫\(yùn)氣好梢莽,你的爸媽剛好喜歡你做的菜;不是因?yàn)檫\(yùn)氣好奸披,你的做法才能有效幫助到別人昏名。這一切的愉悅更多的來(lái)自于你做成這件事而感到的成就感。
成就感是什么阵面?
成就感就是指一個(gè)人做完一件事情或者做一件事情時(shí)轻局,為自己所做的事情感到愉快或成功的感覺(jué),即愿望與現(xiàn)實(shí)達(dá)到平衡產(chǎn)生的一種心理感受样刷∷越唬總有人說(shuō)這很難獲得,我沒(méi)什么特別的本事颂斜,我很普通夫壁,我沒(méi)有特長(zhǎng),我沒(méi)有什么可能做成什么大事沃疮,所以我不會(huì)有感到成就感的時(shí)候盒让。
但其實(shí)這種感覺(jué)在我們的生活中無(wú)處不在,甚至只是一次扔垃圾扔進(jìn)了垃圾桶而已司蔬,這種成就感也會(huì)產(chǎn)生邑茄。
所以成就感沒(méi)有那么遙不可及,它就在我們身邊的每一處俊啼。
為什么需要成就感肺缕?
也正是因?yàn)槌删透袩o(wú)處不在,所以我們的人生也因此變得更加幸福起來(lái)。成就感無(wú)論大小在一定程度上都是我們主觀上的滿足同木,這份滿足對(duì)我們的生活會(huì)產(chǎn)生或大或小的影響浮梢。
換句話說(shuō),成就感在一定程度上可以和動(dòng)力劃上等號(hào)彤路。當(dāng)我們做好某一件事并得到滿足時(shí)秕硝,我們將會(huì)對(duì)這件事產(chǎn)生很大的信心,并與此同時(shí)也會(huì)有更大的動(dòng)力促使我們以后把類似的事情做得更好洲尊。這就是成就感給我們帶來(lái)的信心和動(dòng)力远豺。
這點(diǎn)小小的成就感就有如此大的作用,如果我們的生活失去了成就感坞嘀,那將難以想象躯护。
怎么獲得成就感?
成就感這么重要丽涩,究竟怎樣可以更簡(jiǎn)單地獲得呢棺滞?就個(gè)人而言,想獲得成就感最簡(jiǎn)單的方式就是設(shè)立合理的目標(biāo)内狸。
為什么叫做合理的目標(biāo)检眯?合理的目標(biāo)意味著是正確的、合適的昆淡、能達(dá)到的锰瘸。正確意味著這個(gè)目標(biāo)是正常的,是人人都認(rèn)可的昂灵,你想毀滅世界就不正確了吧避凝,這就是不正確的;合適意味著這個(gè)目標(biāo)是符合自身?xiàng)l件的眨补,如果你現(xiàn)在學(xué)習(xí)或者工作不是非常好管削,你設(shè)立個(gè)目標(biāo)要考第一,月入過(guò)萬(wàn)撑螺,這就是不合適的含思;能達(dá)到意味著這個(gè)目標(biāo)對(duì)你來(lái)說(shuō)是具有可行性的,你想從月入三千到世界富翁甘晤,這就是短時(shí)間內(nèi)能達(dá)到的可能性低的含潘。
既然這樣,那這個(gè)目標(biāo)好找嗎线婚?當(dāng)然了遏弱,因?yàn)槲覀儾皇钦f(shuō)了嗎?成就感無(wú)處不在塞弊。
打游戲漱逸,我們打出了自己不常有的操作泪姨;工作,我們?cè)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)順利完成饰抒;即使起晚了肮砾,學(xué)習(xí)或者工作也依然沒(méi)有遲到;常規(guī)完成了自己的事情卻得到了別人的肯定等等循集,這都是生活小事唇敞,但都會(huì)給我們帶來(lái)很大的滿足感和幸福感蔗草。
總之咒彤,我們終究會(huì)在某一個(gè)地方可以得到成就感,讓我們的人生幸福咒精,消除我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿降拇鞌「泻蜔o(wú)力感镶柱,發(fā)現(xiàn)世界的美好。
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