讀《一分鐘能做什么?不可思議的“戰(zhàn)拖”心理學》

記得有一位閨蜜的朋友圈個性簽名是“你不需要很厲害才上路席里,一旦上路就變得很厲害”繁疤。

很多人有完美主義思想,包括我自己褐啡,在做一件事情的時候要想很多方面许昨,然后等自己到達那個高度之后才去做莉恼,結(jié)果卻往往是時代發(fā)展的很快端仰,計劃趕不上變化,所以當 思想上的巨人,行動上的矮子是很吃虧的市袖。

克服拖延癥,應(yīng)該改變自己的心態(tài)舷丹。

思考“一分鐘能做什么仗扬?”

一分鐘彼城,當你不知道如何下手寫一篇文案時舱馅,不如花一分鐘時間,丟掉手機武翎,關(guān)掉任何干擾你的東西,安安心心開始寫一分鐘,然后丽蝎,當你開始的時候国觉,你可能就會寫上半小時一小時了,開始步入狀態(tài),最后呻引,逼自己把它寫完藐守,那一刻卢厂,你會覺得好像也沒那么難!

和朋友來一場賭注,在做任務(wù)之前壓錢在朋友那里,只有做完才能拿回去翼雀,如果沒有在規(guī)定時間內(nèi)做完的話狼渊,就輸了,相信在這里壓力和好勝心的趨勢下,自己會更加重視烙懦。

把要處理的問題放在隨時可以提醒自己的地方掩缓,這樣就可以提高我們的行動力尘执。

在接到任務(wù)的時候饭庞,如果能在兩分鐘以內(nèi)解決的問題就立刻去解決劫窒,不要再找時間去處理本今。

把“最后期限視為對自己和別人的一種契約,在規(guī)定的時間內(nèi)努力去做到最好”!

學會這幾招戰(zhàn)拖心理學冠息,我們一定會變得更好挪凑。

一首詩讓我們記住光陰

盛年不再來,一日在難晨逛艰。

及時當勉勵躏碳,歲月不待人。


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