鍛煉：
動(dòng)作一翘狱、二：靜態(tài)動(dòng)態(tài)拉髖
動(dòng)作三：縮跨上下臺(tái)階榛泛，很像永春拳里面的腳法
動(dòng)作四：縮跨走路
理療：
電按摩+艾灸
Day 10 | 6月9日
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