神奇凈化冥想
我們幾乎每一天都在擔(dān)憂胰坟。我們精彩碰到引發(fā)恐懼的人或處境意荤，而將害怕的能量吸入自己的脈輪卵惦。因此逊彭，你最好能每天凈化脈輪。就像你每日都會沐浴潔面匪燕，你的能量場也會受益于慣常性的凈化蕾羊。
脈輪凈化包含兩個步驟：
清除：釋放脈輪內(nèi)悲觀的想法與乙太負面能量管。
平衡：擴張脈輪帽驯，使它們的尺寸統(tǒng)一龟再。
當(dāng)我們憂慮某個脈輪執(zhí)掌的議題時，這個脈輪就會萎縮尼变。過渡投入某個脈輪的事務(wù)吸申，他就會大過其他脈輪。舉例來說享甸，對金錢的不安會使海底輪縮小截碴，沉迷于財富的追逐會使它不成比例地放大。
脈輪大蛉威，本身并沒有什么不對日丹；事實上，這對健康有益蚯嫌。不過我們需要維持尺寸的一致哲虾，好讓能量無阻地流通它們丙躏。
污濁與失衡的脈輪，會使人了無生氣束凑、疲憊晒旅、欠缺創(chuàng)意，豐盛之流受阻汪诉。而潔凈脈輪與平衡的脈輪废恋，能開拓我們的能量流、新點子扒寄，與新的機遇鱼鼓。
凈化脈輪的方式很多，我很感恩能有如此多樣的選擇该编。變換例行的脈輪凈化是一種樂趣迄本。如果趕時間，我就采用便捷的做法课竣，而把完整嘉赎、徹底的方法留給較空閑的時候。
冥想的播放時間分別為十二與十五分鐘于樟。（實際上兩個音頻都有二十多分鐘公条，不知為何）我知道大部分人都能從忙碌的行程中，挪出這點時間隔披。
晨間冥想赃份，會讓你以樂觀與振奮的態(tài)度開啟一天的序幕寂拆；而夜間冥想奢米，可清除你在當(dāng)天吸入的負面能量，并喚來天使隨你共入夢鄉(xiāng)纠永。
冥想的基本原則
如果你沒有做過冥想鬓长，以下是一些輔助你的指導(dǎo)方針。當(dāng)然冥想的指示方針或做任何事最重要的靈感來源尝江，會是你的內(nèi)心指引涉波。順其自然地進行，你依循的就是最終極的權(quán)威炭序。
首先啤覆，找一個你可以獨處或無人打斷思緒的幽靜地點〔涯簦可以是你臥室的一角窗声、浴室、庭院辜纲、公園笨觅，甚至座車拦耐。接下來，舒服的坐著见剩。不需要讓腿因為憋屈的姿勢而蜷曲杀糯；內(nèi)心的平靜不需要靠“努力”。反之苍苞，以你自在的方式坐著固翰。然后，合上眼或往下看柒啤，以避免視覺干擾倦挂。
之后，深呼吸二或三次担巩。由嘴巴吸氣方援、鼻子呼氣。吸氣時涛癌，閉氣幾秒犯戏，再完整的吐氣。
冥想過程中拳话，你的低意識自我或“小我”會企圖使你分心先匪。它之所以干擾你，是因為唯恐你找回內(nèi)心的平靜弃衍。如果你恢復(fù)定靜而無所憂慮呀非，小我就會喪失以恐懼操控你的所有力量。所以镜盯，它以各種芝麻小事岸裙、賬單、塞車速缆、沖突或身體的念頭轟炸你的頭腦降允。重點在別去抵抗小我，或為之惱怒艺糜。生氣會使小我更真實壯大剧董。而事實上，它不過是個虛張聲勢的幻覺破停。
所以翅楼，冥想過程中若浮現(xiàn)擔(dān)心的念頭，只要覺察并釋放它真慢。拋開煩惱時毅臊，把它想成肥皂泡泡，然后晤碘，看到自己把泡泡轉(zhuǎn)交給守護天使褂微」︱眩或者，你可以觀想自己的神性光芒宠蚂，照耀在衍生自恐懼的想法上式撼，直到它消失。你也可以吐出憂慮求厕，吸入仁慈與真實力量的意念著隆，取而代之。
在接下來的冥想中呀癣，你將讀到許多釋放的肯定語句美浦，而這些句子的共通語為：“我愿意釋放…….”這些肯定語的成效非凡。
如果你愿意釋放殘害自己的念頭项栏，希望能常駐平靜的力量浦辨，保證你一定會成功。天使不斷地告訴我：“你所在的境界沼沈，是個人起心動念的產(chǎn)物流酬。”如果我們愿意放下悲觀的態(tài)度列另，就能輕易與快速地釋放負面的東西芽腾。只要有意愿，療愈就發(fā)生了页衙。
讓自己在一個舒服的地點靜心神后摊滔，閱讀或聆聽晨間與夜晚的脈輪凈化冥想。
