一直以來(lái)，我認(rèn)為幸福是需要很多因素的酝掩。幸福的婚姻鳞芙，需要雙方的付出和努力。而在《親密關(guān)系》一書中期虾，卻給出了一個(gè)讓我意外的答案：幸福原朝，與他人無(wú)關(guān)。
一段親密關(guān)系的建立镶苞，是發(fā)現(xiàn)自己喳坠、療愈自己、成為更美好自己的歷程宾尚。
一般需要經(jīng)歷絢麗丙笋、幻滅谢澈、內(nèi)省和啟示四個(gè)階段。
為了彌補(bǔ)童年期間歸屬感和愛的缺失御板，為了讓自己更有生命活力锥忿，增加自我認(rèn)同和身心健康，我們需要親密關(guān)系怠肋，這是人類的基本需求敬鬓。特別是在熱戀階段，我們體內(nèi)會(huì)分泌多巴胺笙各，讓人保持興奮钉答，也讓人更有魅力。
成年的我們把理想父母的原型投射到伴侶身上杈抢。我們會(huì)假扮成理想中的自己数尿，吸引TA，這時(shí)惶楼，1+1=1右蹦，“情人眼里出西施”，是絢麗階段歼捐，也叫做月昏現(xiàn)象何陆。
而當(dāng)我們慢慢發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)或不足時(shí)，就進(jìn)入了幻滅階段豹储。我們會(huì)通過明說(shuō)贷盲、暗示的方法，表達(dá)自己的不滿剥扣、希望對(duì)方來(lái)證明是愛自己的巩剖。進(jìn)而去控制、改造朦乏，期待對(duì)方活成自己想要的樣子球及。結(jié)果，1+1=0呻疹，常是兩敗俱傷。
當(dāng)我們能尊重自己的感受筹陵、進(jìn)入內(nèi)省階段刽锤，會(huì)發(fā)現(xiàn)：我們批評(píng)、指責(zé)是為了自我保護(hù)朦佩。憤怒的原因并思，是讓自己獲得力量感、加重對(duì)方的罪惡感语稠，以犧牲對(duì)方來(lái)滿足自己的私欲宋彼。最根本的原因是逃避童年時(shí)的傷弄砍。
當(dāng)我們覺察到共同的傷痛時(shí)，才是彼此理解输涕、療愈的開始音婶，才能成為更好的自己。即1+1=2莱坎。
啟示階段：真正的愛是無(wú)條件的衣式，與外在無(wú)關(guān)。當(dāng)我們?nèi)坏亟蛹{彼此真實(shí)的樣子檐什，接受自己的所有情緒碴卧，愛自己、滋養(yǎng)自己乃正，在面對(duì)任何關(guān)系住册，我們都能夠充滿生機(jī)、幸福洋溢瓮具。
親密關(guān)系中的每一個(gè)階段都是有意義的界弧，關(guān)鍵是我們能不能把這當(dāng)做修煉的道場(chǎng)。
《中庸》中講搭综，五倫關(guān)系垢箕，造端于夫婦。因?yàn)榉蚱奘亲钣H密的關(guān)系兑巾，當(dāng)我們能夠在這個(gè)道場(chǎng)中条获，修煉自己，在應(yīng)對(duì)其他關(guān)系時(shí)蒋歌，就會(huì)一通百通帅掘、得心應(yīng)手。
伴侶在婚姻中堂油，是幫助我們成長(zhǎng)的人修档，關(guān)鍵是自己的成長(zhǎng)。所以府框，張德芬說(shuō)吱窝，親愛的，外面沒有別人迫靖，只有你自己院峡。
我們要切記，意向系宜、想象力和直覺是我們?nèi)祟愖钣杏玫娜龢永鳌?/p>
如果我們有真誠(chéng)的意向照激，希望自己的需求不再成為伴侶的重?fù)?dān)，我們的直覺就會(huì)讓想象力得到目的及方向盹牧。想象力會(huì)帶來(lái)可能性俩垃，而可能性決定我們能看到些什么励幼。換句話說(shuō)，能夠想象的事就可能實(shí)現(xiàn)口柳！
關(guān)照我們的起心動(dòng)念苹粟，因?yàn)槲覀兊囊凰家荒睿荚趧?chuàng)造我們的未來(lái)啄清。
