晨讀感悟-自释袒瘛:為啥我做事總是三分鐘熱度

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這是一篇被今天晨讀啪啪啪打臉的“怪阿姨”的自省。

一谚鄙、沒有設(shè)定具體的目標(biāo)各拷,且目標(biāo)太大,并沒有很好的細(xì)分襟锐。

二撤逢、缺少儀式感,一個(gè)目標(biāo)的設(shè)定意味著一個(gè)對(duì)自己的承諾的開始粮坞,然而有時(shí)候自己設(shè)定目標(biāo)就是臨時(shí)興起然后在自己設(shè)置目標(biāo)的思維導(dǎo)圖里添加一個(gè)主題蚊荣,就好像每次買一堆書回家就感覺自己全部讀完了似的,敷衍了事莫杈。

三互例、沒有保持良好的心態(tài),缺乏堅(jiān)持下去的毅力筝闹,遇到挫折后容易任由負(fù)面情緒侵蝕自己媳叨,導(dǎo)致很多事都只是淺嘗而止。我決定嘗試晨讀中李小龍的做法:把自己的消極想法寫在紙上然后用火燒掉关顷。

四糊秆、缺乏孤注一擲的勇氣,又缺乏適可而止的毅力议双,一直躲在自己的舒適圈不肯出來痘番,雖然現(xiàn)在的我在周圍人看來有時(shí)依舊是一種“別人家的孩子”的存在,但騙得過所有人終究騙不了自己。我目前選擇孤注一擲的自律方法汞舱,慢慢讓自己養(yǎng)成重要的事先做伍纫,每天該做的事按重要性及緊急性排序做完后還有時(shí)間再去想娛樂享受,設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制昂芜。

五莹规、內(nèi)部訴求不夠強(qiáng)烈,期待實(shí)現(xiàn)自己夢想的欲望強(qiáng)烈性與你最終夢想實(shí)現(xiàn)的可能性是成正比的泌神,我總是在給自己打了幾天雞血?jiǎng)偝约旱膲粝脒~出了一個(gè)腳趾頭時(shí)良漱,又再一次沉淪在“現(xiàn)世安好”的假象之中。

六腻扇、經(jīng)常在無意識(shí)中跟別人做比較债热,不知道大家有沒有這種體會(huì),聽到與自己相熟的老同學(xué)幼苛、老朋友考上了國外名校的研究生了、在大型比賽中獲獎(jiǎng)了焕刮、跳槽到更好的公司了舶沿、在公司里升職加薪了,甚至是好閨蜜好哥們突然宣布結(jié)婚了每天過得有聲有色就會(huì)感到一種莫名的失落配并,跟羨慕嫉妒恨無關(guān)括荡,就是一種莫名的失落感,張口又不知道該如何說溉旋。從今年開始我慢慢學(xué)會(huì)了只拿自己跟自己比畸冲,雖然到目前還沒能完全做到,但我會(huì)一直堅(jiān)持努力观腊。就算我奮斗一生只是達(dá)到了一些人的起點(diǎn)又怎樣邑闲?至少今天的我比昨天的我更優(yōu)秀了。


參考書目:《毅力:如何培養(yǎng)自律的習(xí)慣》 【美】吉姆·蘭德爾

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