和達(dá)達(dá)一起讀好書(shū)《認(rèn)知覺(jué)醒》
上篇 內(nèi)觀自己，擺脫焦慮
第一章 大腦——一切問(wèn)題的起源
第一節(jié) 大腦——重新認(rèn)識(shí)你自己
從大腦開(kāi)始已烤，重新認(rèn)識(shí)自己，再進(jìn)化一次
人類(lèi)有三重大腦，如圖所示：
1.本能腦
最初的爬行物為了能夠適應(yīng)陸地生活际邻，只有一個(gè)原始反射模塊即對(duì)環(huán)境能做出本能反應(yīng)即可。
爬行動(dòng)物只需靠它簡(jiǎn)單的本能反應(yīng)就能夠生存到現(xiàn)在芍阎，沒(méi)有像人類(lèi)有感情有想法世曾，也沒(méi)有理智可言。
比如：鱷魚(yú)谴咸、蛇轮听、蜥蜴等骗露。
2.情緒腦
情緒腦比本能腦更進(jìn)化一些，它不但比本能腦更能適應(yīng)環(huán)境蕊程，還能讓體溫維持恒定椒袍，因此便有了情緒的加持。
哺乳動(dòng)物擁有情緒腦藻茂，它能判斷環(huán)境的好壞驹暑，如果惡劣的話它能選擇性避開(kāi)，大大提高它的生存能力辨赐。
它的情緒包括興奮优俘、傷心、愉悅掀序、恐懼等帆焕，比如興奮時(shí)它會(huì)讓自己專(zhuān)注做一件事；
傷心時(shí)它會(huì)用它情緒引來(lái)同伴的同情和關(guān)愛(ài)不恭；愉悅時(shí)它會(huì)跟同伴拉近距離親密度加深叶雹。
恐懼時(shí)它會(huì)讓自己遠(yuǎn)離恐懼的事或物。
3.理智腦
理智腦就是我們現(xiàn)在人類(lèi)腦子的結(jié)構(gòu)换吧，它比本能腦和情緒腦更有生存優(yōu)勢(shì)折晦。它讓我們擁有語(yǔ)言溝通能力，可以創(chuàng)造各種各樣的藝術(shù)沾瓦，發(fā)展各種各樣的科技技能满着，建立不一樣的社會(huì)文明。
《農(nóng)夫與蛇》故事里的農(nóng)夫贯莺，他是因?yàn)榭蓱z一條快要被凍死的蛇风喇，所以用自己身體給蛇取暖，被救活的蛇缕探，并沒(méi)有感謝農(nóng)夫魂莫，而是把農(nóng)夫活活咬死。如果農(nóng)夫了解蛇是簡(jiǎn)單的本能腦爹耗，沒(méi)有情感豁鲤，沒(méi)有理智可言，農(nóng)夫也不會(huì)去救它而喪失自己的性命鲸沮。
人類(lèi)的三重大腦是從約3.6億年前的本能腦進(jìn)化到約2億前
古老的情緒腦到如今約250年前的理智腦琳骡。
用最簡(jiǎn)單的比喻：本能腦是100歲的話，情緒腦就是55歲讼溺，那理智腦就不滿(mǎn)一歲楣号。
這樣比喻就能看出理智腦比本能腦和情緒腦要高級(jí)，力量反而是弱小的。確切來(lái)說(shuō)炫狱，本能腦和情緒腦目光短淺藻懒，能即時(shí)滿(mǎn)足就好，而理智腦的人類(lèi)在生活中做的大部分決策往往源于本能和情緒视译，而非理智嬉荆。
