知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代缚去，很多工作越來越需要?jiǎng)?chuàng)新性和挑戰(zhàn)性路克。只有“深度工作”织中，進(jìn)入“心流”狀態(tài)锥涕，才能解決這些高度復(fù)雜的問題。
“心流”是一種狀態(tài)一種境界狭吼，一種在從事某項(xiàng)活動(dòng)時(shí)所產(chǎn)生的高度興奮且充實(shí)的感覺层坠。工作中若能如此，該多好刁笙，既在辦事破花，又在享受！
而探尋進(jìn)入“深度工作”狀態(tài)的方法就是找解決方案疲吸。
A：關(guān)注點(diǎn)：探尋進(jìn)入“深度工作”的方法座每。
M：心態(tài)感受：其實(shí)每個(gè)人都有過各種“心流”的體驗(yàn)；只是在工作中摘悴，要自如的進(jìn)入并把握心流的狀態(tài)峭梳，實(shí)非易事。試試吧蹂喻、努力吧葱椭。
B：行動(dòng)：
? ?1）看看作者卡爾·紐波特寫的書《深度工作》；知道“深度工作”是人的一種特殊能力口四，需要經(jīng)過訓(xùn)練才能掌握孵运。
? ?2）刻意訓(xùn)練，在實(shí)際應(yīng)用中作逐步總結(jié)提升蔓彩。
R：結(jié)果：
知道卡爾·紐波將幫助人們達(dá)到這種有心流感受的深度工作狀態(tài)的方法分為四種：
? ? 1）禁欲哲學(xué)深度工作法治笨；
? ? 2）雙峰哲學(xué)深度工作法；
? ? 3）節(jié)奏哲學(xué)深度工作法赤嚼；
? ? 4）新聞?dòng)浾呱疃裙ぷ鞣ā?/p>
這四種哲學(xué)方法任你挑旷赖，總有一個(gè)適合你。而關(guān)于每種方法的涵義與步驟在此不予展開更卒。
