如何拯救迷失在負(fù)面情緒中的你

你是否經(jīng)常因?yàn)橐恍┦虑槎貏e生氣逃默,比如:對(duì)你百依百順的小孩突然變得不聽話了虾宇,并且還把你氣的半死搓彻。和自己的伴侶似乎已近喪失了最初的感覺,感受不到對(duì)方的一點(diǎn)愛意嘱朽,讓你難過不已旭贬。才買了半年的自行車渾身都是毛病了……

生活中出現(xiàn)這些問題毫無疑問會(huì)讓我們特別惱火,并且我們的腦海的第一反應(yīng)就是:你為什么會(huì)這樣搪泳,你知道我為你付出多少/多難過/多努力……

非常遺憾的是我們的注意力通常都是在“你知道我……”稀轨,如果我們能夠稍微深入思考一些“你為什么會(huì)這樣”也許情況會(huì)大有不同。

孩子為什么會(huì)不聽話岸军?當(dāng)他們還在年幼時(shí)奋刽,依賴性極強(qiáng)而且極其脆弱,父母可以簡單的通過暴力要求的方法去控制他們艰赞,從而忽略了教育佣谐、聆聽和溝通。等到他們稍長大了方妖,不再有那么強(qiáng)的依賴感了狭魂,父母再去用他們的老辦法突然就不靈了,于是孩子變得不聽話了党觅,變壞了就從這些父母的嘴里出來了雌澄。

伴侶之間誰都想得到對(duì)方的體貼和愛意,可是誰都不去維護(hù)兩人之間的感情紐帶仔役,遇到矛盾就不管不顧的大吵一架掷伙,說話不注意分寸,不懂得顧及對(duì)方的感受又兵,種種細(xì)碎將感情的紐帶慢慢撕裂任柜,你再也找不回當(dāng)初的感覺卒废。

半年前買的自行車,雨雪天不去保護(hù)宙地,長途騎行后不去保養(yǎng)摔认,過了半年就開始毛病不斷,你開始抱怨車子質(zhì)量差宅粥。

生活中這些瑣碎卻極其重要的事情参袱,會(huì)給我們帶來許多困擾。如果我們換一角角度來看其實(shí)他們的問題都出在了一個(gè)方面就是——“產(chǎn)出|產(chǎn)能”不平衡


那么什么是“產(chǎn)出|產(chǎn)能”呢秽梅?

舉個(gè)栗子抹蚀,殺雞取卵的故事大家都聽過,在這個(gè)故事之中企垦,雞生出來的雞蛋就是“產(chǎn)出”环壤,而那只雞就是“產(chǎn)能”。

在生活中钞诡,我們大多數(shù)人都是那個(gè)農(nóng)夫郑现,重蛋輕雞,只想一勞永逸的獲得好處荧降。而那些重雞輕蛋的人我稱之為“傻子”接箫。

所以,我們正確的做法就是要保持“產(chǎn)出與產(chǎn)能”的平衡朵诫,既要能獲益辛友,也要維持下去。

職位晉升拗窃,領(lǐng)導(dǎo)選了一個(gè)業(yè)績沒有自己好的人瞎领,你心有不爽,覺得人家只是會(huì)溜須拍馬而已随夸,可是事實(shí)上別人業(yè)績只是比你差一點(diǎn),可是人家的人際交往震放、溝通宾毒、協(xié)作都比你好,領(lǐng)導(dǎo)不是傻子殿遂,他當(dāng)然會(huì)選擇那個(gè)業(yè)績差不多但是和自己關(guān)系好的人诈铛。

想的到妻子的體貼照顧,想讓她給你驚喜不斷墨礁,你就先得讓她感受到你的愛幢竹,你的用心體貼……

這個(gè)世界每個(gè)人都有期望,人人都想一勞永逸恩静,做什么事都想立刻見效焕毫,殊不知這個(gè)世界其實(shí)是個(gè)慢性子蹲坷。

(本人還是學(xué)生,舉得例子可能不當(dāng)邑飒,但是大家能會(huì)意就好)

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