訓(xùn)練內(nèi)容：20分鐘變速跑
身體狀態(tài)：2
脈搏：不做
體重：73.8
天氣溫度：23℃中雨
其他（反省點(diǎn)蚯根，注意點(diǎn)）：跑路上有淡淡桂花香，由于裝備預(yù)先備齊，有雨也沒事。
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全馬訓(xùn)練日記20160914
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