全馬訓練日記20160904

訓練內容：20分鐘變速跑

身體狀態(tài)：2

脈搏：不做

體重：72.8

天氣溫度：25℃晴

其他（反省點刚陡，注意點）：訓練計劃是0905的懒震，但提前了一天鳄厌。不按照app提示訓練，沒了參照跑路程少了近1公里拼缝。

圖片發(fā)自簡書App

最后編輯于：2017.12.04 02:56:22

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