遇見這本書的經(jīng)歷著實(shí)談不上美好惧所。工作五年之后的某一個(gè)下午骤坐，我急切地想要換種生活，換個(gè)方向下愈，便毅然決然地辭職考研纽绍。但我似乎高估了自己的能力，同時(shí)也低估了考研的難度驰唬，是的顶岸，我失敗了。即便不愿承認(rèn)叫编，但這對(duì)我打擊頗大辖佣。不僅使我陷入對(duì)自身能力的懷疑中，也令我失去了對(duì)自己情緒的掌控力搓逾，時(shí)而暴躁卷谈，時(shí)而低落。
但慶幸的是霞篡，始終有人提醒我世蔗，此時(shí)此刻的狀態(tài)是正常的端逼，但不可沉溺于此。如果無(wú)法通過(guò)自己調(diào)整來(lái)擺脫這種狀態(tài)污淋，那不妨借鑒一下他人的經(jīng)驗(yàn)顶滩。而我最后選擇借鑒“蛤蟆先生”的經(jīng)驗(yàn)。
書中的蛤蟆先生生病了寸爆，但他自己并無(wú)察覺礁鲁，即使“癥狀明顯”——他著裝邋遢，神態(tài)萎靡赁豆，寡言少語(yǔ)仅醇，似乎之前那個(gè)精神抖擻、幽默健談魔种，著裝得體的人是大家臆想出來(lái)的析二。他的好朋友們雖然很擔(dān)心，但對(duì)此無(wú)計(jì)可施节预，直到在報(bào)紙上看到了一家心理診所的廣告叶摄。蛤蟆先生不想讓好友們失望，便不情愿的去見了心理醫(yī)生心铃。而之后在雙方共同的努力下准谚，經(jīng)過(guò)十幾次的談話，蛤蟆先生找到了生活的意義和方向去扣。變得更加堅(jiān)定柱衔、自信且富有責(zé)任感。
這本書很薄愉棱，讀起來(lái)輕松的同時(shí)也極富啟發(fā)性唆铐。書中的心理醫(yī)生自始至終從未給過(guò)蛤蟆先生任何答案或所謂的一勞永逸的解決方法。但通過(guò)其耐心的問詢奔滑、無(wú)條件的支持以及尊重艾岂，最終和蛤蟆先生一起找到了問題的癥結(jié)和調(diào)整方法。也許我們每個(gè)人都能成為自己的心理醫(yī)生朋其，都在調(diào)整自身各種的情緒王浴。但如果某一天自身的調(diào)節(jié)機(jī)制失敗后，請(qǐng)不要吝嗇尋求外部幫助梅猿，和他一起努力地改變現(xiàn)狀氓辣，定義生活，定義生命袱蚓。
