不知不覺(jué)6月已經(jīng)快過(guò)去了岛啸，這個(gè)月的時(shí)間流速感覺(jué)要比上個(gè)月快一些坚踩，這可不是什么好的現(xiàn)象瓤狐。因?yàn)槲业拇竽X沒(méi)有記住更多的細(xì)節(jié)卧晓，因而在回顧性感知的時(shí)候赴捞，發(fā)現(xiàn)沒(méi)有新的東西輸入赦政，就會(huì)感覺(jué)時(shí)間流速快耀怜。
這意味著我六月份輸入要比五月份少很多。
我分析了一下掰派，有以下原因：
1.作息紊亂
因?yàn)檎谔剿髯钸m合我的作息規(guī)律左痢，因而這個(gè)月并沒(méi)有像五月那樣設(shè)限，想要幾點(diǎn)起幾點(diǎn)起俊性，但這樣很明顯造成一個(gè)后果——生物鐘紊亂，想要做的事情做不成趟薄，甚至開(kāi)始了熬夜典徊，整個(gè)人的身體健康狀況都受到影響。
2.時(shí)間利用率極低
這也是因?yàn)樽飨r(shí)間不穩(wěn)定帶來(lái)的副作用羡铲，感覺(jué)這一天既然已經(jīng)這樣了导绷，就不放再“擺爛”一些，結(jié)果就越來(lái)越低能妥曲。工作學(xué)習(xí)效率大大降低
3. 初次加入社群，還在適應(yīng)期
這個(gè)月加入了寫(xiě)作群褂萧，參與打卡互評(píng)等葵萎。因?yàn)橛型饨珂溄映屛业臓顟B(tài)發(fā)生了改變——從獨(dú)處到打開(kāi)一個(gè)小窗口與外界鏈接谎痢，在接受能量的同時(shí)心態(tài)上也發(fā)生了一些變化——有時(shí)候會(huì)社群信息分散注意力，不時(shí)地想要打開(kāi)寫(xiě)作軟件看看自己的文章被多少人看過(guò)票从，有沒(méi)有點(diǎn)贊等等滨嘱。
其實(shí)這是新人必經(jīng)階段，慢慢適應(yīng)找到平衡點(diǎn)就好吟榴。
4.沒(méi)有輸入囊扳，整個(gè)人很空
我這個(gè)月從19號(hào)至今已經(jīng)輸出了兩萬(wàn)五千多字了，這樣的頻率前所未有锥咸，所以難免有些消耗過(guò)度，無(wú)力做輸入脚作。這也側(cè)面證明我將輸入看成是一項(xiàng)任務(wù)并沒(méi)有內(nèi)化成一個(gè)習(xí)慣缔刹，這樣并不好，還得繼續(xù)完成校镐。
針對(duì)以上幾點(diǎn)，整改措施如下：
1.恢復(fù)五月份六點(diǎn)半起床从祝。首先每天晚上要保證十點(diǎn)半就躺下引谜，最晚十一點(diǎn)班進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2.利用好黃金一小時(shí)寫(xiě)作毒涧。每天早上醒來(lái)的一個(gè)小時(shí)是黃金一小時(shí)贝室，在這段時(shí)間內(nèi)人的大腦狀態(tài)是最好的仿吞，所以把一天最重要的任務(wù)放到這個(gè)時(shí)間段完成唤冈。
3.將任務(wù)串聯(lián)银伟。效率高的人并不是像八爪魚(yú)一樣一心多用，同時(shí)處理積分任務(wù)枣申，而是集中精力全力以赴完成一項(xiàng)再開(kāi)啟下一項(xiàng)忠藤。因?yàn)樵绞锹斆鞯娜寺ケⅲ麄兇竽X各區(qū)域的協(xié)調(diào)處理信息能力越強(qiáng)，如我們的朋友谷愛(ài)凌贮缅，就是個(gè)將任務(wù)串聯(lián)高效處理的“怪物”。如果多線程處理任務(wù)块茁，無(wú)疑是有悖于人腦的思考能力桂肌，是非常不明智的選擇。
這就要求我——一崎场，設(shè)置規(guī)定時(shí)長(zhǎng)，努力在時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)干厚；二螃宙，放下手機(jī)，專注手邊當(dāng)前的任務(wù)谆扎。
4.用輸出倒逼輸入。現(xiàn)在開(kāi)始每天晚上睡眠時(shí)間籍凝，試著放下手機(jī)用閱讀代替娛樂(lè)。堅(jiān)持每天輸出饵蒂，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己下筆滯澀文字綿軟的時(shí)候，就一定會(huì)逼迫自己輸入彼乌。
5.抓緊時(shí)間建立完整的素材庫(kù)渊迁。現(xiàn)在我的素材庫(kù)還在摸索階段。等到它真正建立起來(lái)琉朽，一定是我學(xué)習(xí)工作路上里程碑的一步。它會(huì)幫助我搭建框架思維墅垮，捋順自己的邏輯耕漱，讓我的知識(shí)宮殿變的立體豐富，并且在潛意識(shí)里也會(huì)覺(jué)得清通了一條以前淤堵的道路螟够，給我更大的動(dòng)力整理和輸入。
這無(wú)形之中也加速了我復(fù)盤和積累的習(xí)慣的養(yǎng)成斥废。
6.計(jì)劃被打亂時(shí)牡肉，要先完成有滿足感的任務(wù)淆九。如果有一些不可抗力因素使得這一天無(wú)法擁有完整的時(shí)間完成所有計(jì)劃，那么一定要先完成最讓自己有成就感的事情炭庙。這樣會(huì)給自己帶來(lái)一種滿足感——這一天我沒(méi)有荒廢。從而更好的堅(jiān)持下去逾雄。
7.學(xué)習(xí)就是學(xué)習(xí)，娛樂(lè)就是娛樂(lè)银锻。沉淀心緒做鹰，改變心態(tài)，盡快從無(wú)用的內(nèi)耗中脫離出來(lái)钾麸。玩就是玩，不要想著學(xué)習(xí)肯腕，學(xué)習(xí)的時(shí)候高效一些钥平，早點(diǎn)完成就能更輕松地玩耍。不要學(xué)的時(shí)候還想著玩，玩的時(shí)候還想著自己啥啥啥沒(méi)完成吭净。這樣玩不痛快學(xué)也不樂(lè)意，兩頭都沒(méi)抓好寂殉。
