49天【能量性格學(xué)——相處之道】情緒覺(jué)知日記第一天
? 1.回放我在事件當(dāng)中的是什么樣的情緒。
情緒:埋怨
孩子盛稀飯時(shí)屉佳，把稀飯灑到我的手機(jī)上宛蚓，有埋怨。
2.為什么有這樣的情緒從哪里產(chǎn)生的惑惶？
感覺(jué)這么大了煮盼，干什么事都不仔細(xì)。
3.我本來(lái)想要的是什么带污？
提高孩子做事的認(rèn)真程度僵控。
4.接下來(lái)我能為我想要的做些什么。
當(dāng)埋怨的情緒一出現(xiàn)鱼冀，馬上意識(shí)到了报破，馬上態(tài)度緩和，告訴他該怎么做千绪，有的時(shí)候做事有瑕疵充易，是因?yàn)椴恢勒_的方法，以后注意就是了荸型。
