《陪孩子遇見(jiàn)美好的自己》讀書(shū)筆記|每周一書(shū)29

這本書(shū)的核心是怎樣進(jìn)行“敘事治療”,那第一個(gè)問(wèn)題就是:什么是敘事治療腹备?

敘事療法是受到廣泛關(guān)注的后現(xiàn)代心理治療方式衬潦,它擺脫了傳統(tǒng)上將人看作為問(wèn)題的治療觀念植酥,透過(guò)"故事敘說(shuō)"、"問(wèn)題外化""友驮、"由薄到厚"等方法哎媚,使人變得更自主、更有動(dòng)力。透過(guò)敘事心理治療稻据,不僅在可以讓當(dāng)事人的心理得以成長(zhǎng)艾猜,同時(shí)還可以讓咨詢師對(duì)自我的角色有重新的統(tǒng)整與反思捻悯。敘事療法是目前應(yīng)用比較廣泛的現(xiàn)代心理治療技術(shù),具有操作性強(qiáng)今缚,效果顯著等特點(diǎn)算柳,具有較高的推廣價(jià)值。

簡(jiǎn)而言之瞬项,就是運(yùn)用講故事的方法進(jìn)行心理咨詢,將原先的“問(wèn)題”通過(guò)轉(zhuǎn)化的方式變成“資源”何荚,從而從正向進(jìn)入,獲得更好的滋養(yǎng)餐塘。而這個(gè)方法對(duì)于兒童是最為有效的妥衣,一方面故事對(duì)他們有著更深的吸引力,另一方面税手,其實(shí)很多“問(wèn)題”只是我們還沒(méi)有找到好的入口去進(jìn)入孩子豐富的內(nèi)在,只是無(wú)法理解而已芦倒。

那從作者的角度來(lái)說(shuō)“敘事治療”有哪些主要因素呢艺挪?

首先熙暴,要有一個(gè)敘事的氛圍闺属。主要有以下幾點(diǎn)周霉,一是要有“在地性”的內(nèi)涵,強(qiáng)調(diào)助人者要能辨識(shí)與解構(gòu)主流文化的單一標(biāo)準(zhǔn)俱箱,發(fā)展對(duì)于孩子獨(dú)特故事的關(guān)注眼光国瓮。二是要讓孩子成為自己的主人狞谱,讓孩子站在主角的位置發(fā)聲乃摹。三是要敏感于孩子的獨(dú)特表達(dá)形式跟衅,并給予極大的尊重,四是要將好奇與不設(shè)立場(chǎng)的態(tài)度帶入場(chǎng)域伶跷。

第二掰读,要把孩子和問(wèn)題分開(kāi)叭莫,即外化。一是透過(guò)命名和對(duì)話雇初,讓人和問(wèn)題分開(kāi)拢肆,讓孩子擁有更好的能量去面對(duì)問(wèn)題的挑戰(zhàn),讓助人者和孩子成為伙伴郭怪,共同面對(duì)問(wèn)題。二是要運(yùn)用方式讓孩子看清問(wèn)題的運(yùn)作方式及目的呻畸,三是外化可以用來(lái)豐富哈子身上獨(dú)特的資源。

第三伤为,要尋找支線故事的入口咒循。一是興趣和熱情就是故事的入口。二是可以創(chuàng)造新故事成為入口叙甸,三是可以找尋原來(lái)被忽視的新故事颖医,四是運(yùn)用時(shí)間軸和渴望的元素找到入口。

第四熔萧,要讓支線故事更加豐富×诺唬可以運(yùn)用以下幾個(gè)方法,一是說(shuō)明時(shí)間軸辙谜,在不同時(shí)間點(diǎn)找到支線故事的軌跡俺榆,然后串聯(lián)在一起,讓支線故事開(kāi)始有著獨(dú)特的歷史性與脈絡(luò)感罐脊。二是好好停留在支線故事里,讓內(nèi)在深刻的感受表達(dá)與流動(dòng)蜕琴,三是運(yùn)用隱喻的元素,讓支線故事里的主角能夠表達(dá)凌简。四是運(yùn)用美好的經(jīng)驗(yàn)去影響新的故事發(fā)展上炎,以及實(shí)踐豐厚的故事雏搂。

第五反症,重新會(huì)員化畔派∪竺啵可以運(yùn)用以下方法线椰,一是把失去的關(guān)系重新連接起來(lái)尘盼,支持好故事的發(fā)展。二是讓人透過(guò)整理整理自己的人際網(wǎng)絡(luò)卿捎,來(lái)支持新故事的發(fā)展配紫。三是運(yùn)用時(shí)間軸的概念讓自己成為自己的重要見(jiàn)證午阵。

第六享扔,給孩子一個(gè)舞臺(tái),讓他們成為觀眾和見(jiàn)證植袍。一是邀請(qǐng)對(duì)兒童重要的人當(dāng)做觀眾惧眠,支線故事再次過(guò)程中會(huì)被看見(jiàn)及展開(kāi)于个。二是創(chuàng)造互動(dòng)平臺(tái),讓人和人可以彼此支持厅篓、見(jiàn)證秀存。三是創(chuàng)造出一個(gè)回想的空間羽氮。

第七或链,是與孩子的重要他人合作乏苦,也是與系統(tǒng)工作。首先讓家長(zhǎng)可以加入對(duì)話汇荐,一起構(gòu)建出與別于問(wèn)題的故事洞就,二是說(shuō)明我們能夠找到合適的管道掀淘,營(yíng)造合作氛圍旬蟋,親自建構(gòu)支線故事的對(duì)話就能發(fā)生革娄,三是在班級(jí)情境中創(chuàng)造舞臺(tái),開(kāi)啟新的故事拦惋。

一些總結(jié):敘事取向把人當(dāng)做專家而非問(wèn)題匆浙、強(qiáng)調(diào)要了解人而非評(píng)價(jià)人厕妖,這種位置會(huì)讓許多孩子面對(duì)生命的挑戰(zhàn)時(shí),更能多些幸福與光榮的時(shí)刻言秸。
要進(jìn)入孩子软能、青少年的心門(mén),「門(mén)票」最好是一個(gè)故事查排。孩子的眼睛、耳朵及心抄沮,會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)故事而被打開(kāi)岖瑰、被理解。

也許我不會(huì)成為一名兒童心理咨詢師了罪,但是敘事的方式卻是一中可以運(yùn)用在與孩子日常交流過(guò)程中的方法锭环,通過(guò)營(yíng)造講故事的氛圍泊藕,尋找支線故事來(lái)和孩子進(jìn)行更好的交流,也是不錯(cuò)的方法娃圆。

最后老規(guī)矩玫锋,本書(shū)目錄


1創(chuàng)造一個(gè)說(shuō)故事的內(nèi)在空間:敘事氛圍的營(yíng)造
˙1.孩子的舞臺(tái)──看見(jiàn)孩子獨(dú)特故事的視野
˙2.讓自己想要的事發(fā)生──讓孩子成為自己的主人
˙3.裝載故事的秘密基地──和孩子獨(dú)特的對(duì)話管道銜接
˙4.那卡西的音樂(lè)聲中──好奇與不預(yù)設(shè)立場(chǎng)的態(tài)度
˙5.結(jié)語(yǔ)
2把孩子和問(wèn)題分開(kāi):外化
˙憤怒當(dāng)了主人──用擬人化讓問(wèn)題和孩子分開(kāi)
˙看清你的底細(xì)──像偵探一樣看清問(wèn)題面貌
˙我有一個(gè)聰明的朋友──探索獨(dú)特的新故事
˙結(jié)語(yǔ)
3尋找問(wèn)題以外的故事版本:支線故事的入口
˙從認(rèn)識(shí)孩子的興趣開(kāi)始──用興趣與熱情喚醒支線故事
˙美好的相聚就是新故事──用心經(jīng)營(yíng)每一次相聚
˙陪孩子走路回家──支線故事就在不起眼的生活細(xì)節(jié)裡
˙二十歲的自己──善用時(shí)間軸概念
˙結(jié)語(yǔ)
4讓孩子的生命故事細(xì)緻而精彩:支線故事的豐厚
˙紅色怪獸不在時(shí)──看見(jiàn)支線故事的脈絡(luò)
˙幸福的面具──讓故事有厚度
˙兔兔的月亮和太陽(yáng)──讓兒童在支線故事裡停下來(lái)
˙讓機(jī)車怪轉(zhuǎn)型──好奇支線故事的細(xì)節(jié)
˙結(jié)語(yǔ)
5和愛(ài)的聲音連結(jié):重新會(huì)員化
˙當(dāng)你寂寞時(shí)會(huì)想起誰(shuí)──讓孩子和失去的關(guān)係再次連結(jié)
˙原來(lái)媽媽一直在看顧我──參與和見(jiàn)證孩子的支線故事
˙讓陪伴從自己發(fā)生──讓自己成為支線故事的重要資源
˙結(jié)語(yǔ)
6給孩子一個(gè)舞臺(tái):觀眾與見(jiàn)證
˙心情火山不生氣──讓重要他人成為觀眾
˙交換我們的故事──成為彼此的觀眾
˙邀請(qǐng)見(jiàn)證的卡片──運(yùn)用文件創(chuàng)造見(jiàn)證與迴響的空間
˙結(jié)語(yǔ)
7跟孩子的重要他人合作:與系統(tǒng)工作
˙給媽媽的邀請(qǐng)函──用珍惜的態(tài)度對(duì)待系統(tǒng)中的照顧者
˙讓對(duì)話發(fā)生──協(xié)助孩子與照顧者找到適合的對(duì)話管道
˙恐龍大賽──善用系統(tǒng)中的重要關(guān)係
˙結(jié)語(yǔ)
8小奇的山羊村:一個(gè)個(gè)別諮商實(shí)例
後記:另一個(gè)故事的開(kāi)始:敘事的實(shí)踐

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