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? ? ? ? 答案是會的。
? ? ? ? 所謂的【僵硬】是指肌肉內(nèi)的血液循環(huán)產(chǎn)生障礙的狀態(tài)巢块。以腰部來說礁阁，若長時間維持同一個姿勢，或是運(yùn)動過度族奢，出現(xiàn)疲勞與緊繃的感覺姥闭，那么關(guān)節(jié)就容易出現(xiàn)疼痛、硬化的狀況越走，引起所謂的僵硬狀態(tài)棚品。骨盆底的肌肉，因?yàn)椴槐夭倏仃P(guān)節(jié)廊敌，所以并不會有肌肉酸痛的現(xiàn)象铜跑，但隨著年齡增長，肌肉力量衰退骡澈，血液的循環(huán)也會變化锅纺，就這樣的情形來說，應(yīng)該也算是僵硬的一種肋殴。腰大肌囤锉、髂肌這類包袱關(guān)節(jié)的大肌肉，會產(chǎn)生所謂的僵硬狀態(tài)护锤。必須要注意的是官地，這些深層的肌肉忍耐性極佳，因此不到達(dá)一定的程度烙懦，是不會出現(xiàn)僵硬狀癥狀的驱入，即便她們已經(jīng)非常疲憊了，也不會向腦部傳達(dá)僵硬感的訊息，所以我們只能透過沧侥，“忽然覺得腰部的轉(zhuǎn)動變得有些不順暢了”可霎，“腰好像有點(diǎn)痛”，等間接癥狀來了解這些肌肉其實(shí)已經(jīng)工作過度了宴杀。位于深層的肌肉癣朗，一旦出現(xiàn)僵硬癥狀，就難以支撐骨盤維持姿勢了旺罢，所以每天維持習(xí)慣性的生長活動旷余，而消除這些肌肉的疲勞，就是一件非常重要的事扁达。
