費(fèi)斯汀格法則表明：“人生是10%發(fā)生在你身上的事，90%你的反應(yīng)”铺罢。
昨天心情低落了一天，只因為早飯后的一個電話残炮。
昨天早起后，婆婆打電話說：娃娃身體某處有異樣缩滨。我一聽势就，瞬間聯(lián)想到之前娃娃有這種狀況時，連續(xù)生了好幾天的病脉漏，開始焦慮不已苞冯。
早飯也沒心情吃了，就開始工作侧巨。工作時由于擔(dān)心舅锄，也無法聚集精力，搞的自己精疲力盡司忱，情緒低落皇忿。最后的結(jié)果是工作也沒很好完成，還耽誤了自己的學(xué)習(xí)計劃坦仍。
我們生活不是每天都順順利利的鳍烁，而是總有一些意外情況，面對這些情況繁扎，我們?nèi)绾握_應(yīng)對如何好好控制情緒是我們需要一直修煉的技能幔荒。
如果因為那10%的不可控事件糊闽，就焦躁不安，那很可能90%能被我們掌控的也會脫離掌控爹梁。
