此文來自2016-03-10 健康新語
春天是過敏的高發(fā)季節(jié)，那么你知道過敏有什么癥狀嗎碰声？我們應(yīng)該怎樣預(yù)防呢诡蜓？請看下面分解：
如果出現(xiàn)下面的癥狀，你有可能過敏了哦：
?1奥邮、經(jīng)常鼻子發(fā)癢
? 2万牺、熊貓眼
? 3、鼻塞很久都沒好
? 4.呼吸時(shí)有咻咻聲
? ?5.皮膚非常癢
? ?6.蕁麻疹
? ? 7.疲倦無力
過敏早預(yù)防
一歲左右：皮膚過敏
1歲以內(nèi)最常見的是皮膚過敏洽腺，如嬰兒濕疹脚粟，多與進(jìn)食牛奶、雞蛋等有關(guān)蘸朋。嬰兒要穿純棉核无、寬松的衣服，不要太厚藕坯，不要過度清洗团南，以免增加過敏的機(jī)會(huì)。
3-40歲：接觸過敏
3-7歲后直至三四十歲炼彪，主要以接觸過敏為主吐根，如過敏性鼻炎、哮喘辐马、過敏性結(jié)膜炎拷橘、鎳接觸性皮炎、隱翅蟲皮炎喜爷、日光過敏性皮炎等冗疮。注意不要暴飲暴食，吃太多高蛋白的食物檩帐，少喝飲料等术幔，不要過度潔面和清洗，避免暴曬湃密，少熬夜诅挑，少直接接觸金屬、塑料等物品泛源。
40歲以后：過敏性疾病
四十歲以后身體的免疫功能下降揍障，可導(dǎo)致一些免疫或過敏疾病混雜出現(xiàn)。如果皮膚干燥的話俩由，則更易引起過敏毒嫡。有些人還會(huì)患上中老年過敏性紫癜、過敏性皮炎幻梯、干燥性濕疹兜畸、蕁麻疹等。中老年人在吃藥期間要注意防曬碘梢，避免飲酒等咬摇，吃藥要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，不要自行搭配煞躬。
吃對食物抗過敏
多喝紅棗蔬果湯
春天易過敏肛鹏，除了風(fēng)大天干逸邦，空氣中粉塵含量高等原因，最主要的內(nèi)因是抵抗力低在扰。除了多吃優(yōu)質(zhì)蛋白外缕减，春季食療重在疏肝解郁，給大家推薦一款紅棗蔬果湯芒珠。不過紅棗的含糖量高桥狡，性偏濕熱，過量可能會(huì)上火皱卓，10顆左右即可裹芝。另外，這款湯含糖較高娜汁，糖尿病者要慎飲嫂易。
一碗藥茶來幫忙
中醫(yī)認(rèn)為，過敏的主要原因是自身免疫反應(yīng)出現(xiàn)問題掐禁，我給大家推薦一款古方藥茶——玉屏風(fēng)散炬搭，它就像道屏風(fēng)，將身體和病毒分隔開穆桂，增強(qiáng)機(jī)體免疫力宫盔。只需黃芪、白術(shù)享完、防風(fēng)三種藥材灼芭。
做頓胡蘿卜炒豬肝
日光性皮炎患者除了盡量少吃光敏感食物，可以多吃點(diǎn)胡蘿卜般又，胡蘿卜富含β胡蘿卜素彼绷，在小腸內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，可保護(hù)皮膚表皮層茴迁。豬肝中富含維生素A和維生素C寄悯，維C能提升皮膚防曬抗過敏的能力。
減少過敏的方法
1堕义、別喝酒
有過敏的人猜旬，最好少喝酒以及含酒精的飲料。
2倦卖、洗床單用熱水
成年人一天脫落的皮屑可喂養(yǎng)超過100萬只塵螨洒擦。超過攝氏60度的溫水才能殺死塵螨。建議將洗完的衣服在太陽下暴曬怕膛，或者用干衣機(jī)烘20分鐘熟嫩。
3、清掃空調(diào)濾網(wǎng)
空調(diào)使用前褐捻，用空調(diào)消毒劑對空調(diào)濾網(wǎng)掸茅、散熱片徹底消毒椅邓，使用過程中每兩個(gè)月消毒1次。
4昧狮、室內(nèi)除塵
每天擦地板或吸塵!真空吸塵器應(yīng)安裝有細(xì)小灰塵或花粉過濾器景馁，否則花粉不留在吸塵器中，而飛揚(yáng)在整個(gè)室內(nèi)陵且。沙發(fā)和椅子也應(yīng)定期吸塵。
5个束、你家的綠植對嗎慕购？
讓你過敏的，不僅是戶外飛揚(yáng)的花粉茬底，也包括一些沉默的綠植沪悲。例如榕樹、木薯阱表、常春藤殿如、蘭花、棕櫚最爬、蕨類等涉馁。
6、不在室內(nèi)池游泳
因?yàn)槭覂?nèi)游泳池含氯爱致，持續(xù)待在含氯環(huán)境會(huì)傷害皮膚烤送、眼睛以及呼吸道。
7糠悯、不要僅在早晨洗澡
在外面一整天帮坚，粉塵會(huì)大量沾染在頭發(fā)、身體互艾、外套试和、鞋子上，容易把過敏原帶回家纫普。晚上必須要洗阅悍！
