本周溫馨時(shí)刻及點(diǎn)滴成果
一、健康
1.早睡早起
2.運(yùn)動(dòng)冥想
二败徊、家庭
周二的嘚瑟大會(huì)上，馬央軍分享的幸福家庭真是讓人羨慕质涛。
雖然自己看過(guò)《男人來(lái)自火星，女人來(lái)自金星》這一類兩性關(guān)系的書掰担，也有注意這些方面汇陆。但對(duì)老公的贊美還是比較少，趁這個(gè)機(jī)會(huì)就好好夸夸他了恩敌。
他是一個(gè)很有責(zé)任心、上進(jìn)心横媚、恒心和愛(ài)心纠炮、體貼、有毅力灯蝴、自主自力恢口、喜歡閱讀、愛(ài)運(yùn)動(dòng)穷躁、愛(ài)學(xué)習(xí)耕肩、敢突破自己。一定要說(shuō)缺點(diǎn)的話问潭，只能想到一個(gè)猿诸，那就是經(jīng)常讓我?guī)兔φ覗|西。不過(guò)我相信這種狀態(tài)只是一時(shí)的狡忙，他這么努力的人一定會(huì)找辦法改善的梳虽。
三、效能
這周第二大組已經(jīng)完成承辦錦囊班會(huì)的職責(zé)了灾茁，這些日子沒(méi)有太多的時(shí)間關(guān)注小組的踐行窜觉。接下來(lái)將會(huì)多投入點(diǎn)精力關(guān)心小組的家人們，多給他們創(chuàng)造點(diǎn)機(jī)會(huì)去學(xué)的更好北专。
四禀挫、財(cái)富
有這么一位另一半，感覺(jué)自己的運(yùn)氣真是好拓颓，像撿到寶了一樣语婴。所以我相信我們的未來(lái)會(huì)美好的超出我的想象。
五驶睦、休閑
最近孩子特別需要我的陪伴腻格，周末兩天做了調(diào)整，決定多花時(shí)間陪伴她啥繁，讓自己也能從繁忙的工作中抽身出來(lái)菜职。而且還給她找來(lái)小伙伴一起玩。
六旗闽、覺(jué)察
這周又翻開(kāi)了“得到”去聽(tīng)了羅胖的跨年演唱“時(shí)間的朋友”酬核，那天晚上聽(tīng)到馬云這類人也會(huì)焦慮蜜另，剛開(kāi)始我都失眠。后來(lái)告訴自己只要腳踏實(shí)地嫡意，會(huì)一步步實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想的举瑰。慢慢地心態(tài)就平和一點(diǎn)多了，不再那么焦慮了蔬螟。
七此迅、社交
通過(guò)錦囊班會(huì)，認(rèn)識(shí)了學(xué)習(xí)部的優(yōu)秀小伙伴旧巾，還加入了火星群5組耸序，感受到他們滿滿的正能量。
還有9鲁猩、10兩組的小伙伴們（朱玲玲坎怪、蘇拉、徐飛廓握、王紅連搅窿、茅燕、崔金法等）
八隙券、成長(zhǎng)
上周參加嘚瑟大會(huì)的分享男应，然后又接下了本周錦囊班會(huì)的分享。其實(shí)也想趁熱打鐵娱仔，突破一下自己的口語(yǔ)表達(dá)能力殉了。
在輪到我分享時(shí)，恰巧孩子醒了吵著要喝奶粉拟枚。還好小艾組長(zhǎng)播了兩遍學(xué)員的錄音薪铜，給我爭(zhēng)取了幾分鐘把奶瓶塞進(jìn)孩子嘴里的機(jī)會(huì)。在孩子的吵鬧中恩溅，刪減掉很多準(zhǔn)備好的發(fā)言稿內(nèi)容隔箍，不過(guò)最終還是完成了這次的挑戰(zhàn)。感恩自己又多了一份分享的勇氣脚乡。
本周可提升的地方（或問(wèn)題）
1.增加冥想次數(shù)蜒滩，多和自己的內(nèi)心在一起
2.慎重選擇晚上聽(tīng)書的類型，避免失眠
3.多說(shuō)鼓勵(lì)的話
下周的三只大青蛙（目標(biāo)）
1.多鏈接踐行不是很積極的小組成員
2.青蛙營(yíng)總結(jié)
3.線下聚會(huì)
本周作業(yè) ：
刻意練習(xí)
* 通過(guò)Omnifocus梳理自己緊急事項(xiàng)奶稠，關(guān)注近期項(xiàng)目俯艰，將項(xiàng)目分解為動(dòng)作；
* 檢視本周個(gè)人目標(biāo)與易效能踐行目標(biāo)達(dá)成情況锌订；
金牌任務(wù)
* 通過(guò)Omnifocus竹握，將自己的90天目標(biāo)轉(zhuǎn)化為項(xiàng)目，并寫出項(xiàng)目的下一步辆飘；
* 寫周檢視到簡(jiǎn)書啦辐，分享到班級(jí)群谓传；
感恩分享
在童話《愛(ài)麗絲漫游奇境》里紅桃皇后說(shuō)過(guò)一句讓人費(fèi)解的話，“在我這個(gè)地方芹关，你必須不停的奔跑续挟，你才能留在原地〗某模”
現(xiàn)在這已經(jīng)不是童話诗祸，而是現(xiàn)實(shí)了。
