N師課程┃如何運(yùn)用教練GR0W流程與孩子對話

文┃張愛敏

這已是第七次課程了，好像才剛剛開始访雪，竟然到了該說再見的時候。

提前在手機(jī)上預(yù)習(xí)了今天的課程，三個目標(biāo)：一是了解什么是教練Grow模型皱卓；二是Demo：聆聽、反饋部逮、發(fā)問的Grow整合運(yùn)用娜汁；三是練習(xí)：體驗Grow在對話中的價值。

因為不知道GROW模型兄朋，我就先百度一下掐禁，對其有了初步的感知。

不到七點颅和，暖場已經(jīng)開始傅事，很羨慕分享者的勇氣，也感受到分享者的收獲峡扩，以及成長中的感動蹭越、感恩。

溫柔美麗的塔塔教練出現(xiàn)了有额！聆聽美妙的聲音般又，冥想放松彼绷；簡單回顧，解讀教練Grow模型與Grow模型經(jīng)典12問茴迁。

近段為同事代課寄悯，學(xué)生素質(zhì)有點堪憂，說教絲毫不起作用堕义，如果使得學(xué)生快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)猜旬，我把教練課程運(yùn)用其中，學(xué)生霎時安靜下來倦卖，我頓覺欣喜洒擦。于是，與學(xué)生溝通時不再采取說服教育怕膛，而是引領(lǐng)他們向內(nèi)求熟嫩，覺察，頓悟褐捻，選擇掸茅，目標(biāo)，成長悄然而至柠逞。

Grow模型經(jīng)典12問

G:Goal 目標(biāo)
1.你想要實現(xiàn)的目標(biāo)是什么昧狮？一句話會怎么說？
2.想像當(dāng)你實現(xiàn)了將會看到板壮？聽到逗鸣？感受到什么？
3.希望透過我們的對話獲得什么來支持到你绰精？
R: Reality 現(xiàn)狀
4.目前你實現(xiàn)了多少撒璧？如果滿分十分打幾分？
5.你的內(nèi)在正在經(jīng)歷著什么茬底？(感受沪悲、需求、信念阱表、生命召喚...)
6.當(dāng)前你正面臨怎樣的挑戰(zhàn)殿如？什么在阻礙著你？
O: Options 選擇
7.從現(xiàn)狀到目標(biāo)有哪些路徑最爬、資源涉馁、可能性？
8.什么是不可控的爱致？什么是可控烤送、可影響的？
9.還有什么選擇糠悯？還有呢帮坚？
W: Way
Forward 行動計劃
10.哪個行動計劃最為關(guān)鍵妻往？什么將會是你的行動第一步？在什么時間试和？
11.踏出第一步行動時什么會阻礙你讯泣？什么可以支持你？
12.你希望我如何支持你阅悍？

塔塔老師闡述好渠，示范教練Grow對話模式。

我靜心聆聽节视，同理拳锚，共情，覺察寻行，領(lǐng)悟霍掺。

接下來回到大組，曉宇教練再次重申一遍拌蜘，Grow對話模型更加清晰了抗楔。不由得回眸自己與學(xué)生的一次溝通，我開始反思自己拦坠，提問是開放的，還是封閉式的剩岳，是否可以形成一個閉環(huán)贞滨。內(nèi)心有一種渴望，期待以此案例做一溝通拍棕，請教練做一具體指導(dǎo)晓铆。于是，把與學(xué)生的聊天實錄發(fā)布在群里绰播，表達(dá)想法骄噪。

B：教練Grow對話（30min）
4人小組，教練/助教老師根據(jù)組內(nèi)情況選擇練習(xí)方式：
A：每輪15分鐘蠢箩，共2輪链蕊，教練/助教老師根據(jù)流程發(fā)問，結(jié)束后雙方簡短反饋進(jìn)入下一輪谬泌；
B：每輪30分鐘滔韵，共1輪，教練/助教老師根據(jù)流程發(fā)問掌实，過程中組內(nèi)其他伙伴可以自由加入發(fā)問和反饋（可參照內(nèi)在邏輯30問和同在式"你信息"陪蜻、"我信息"、畫面反饋）贱鼻。
由教練/助教/小組長來帶領(lǐng)學(xué)員們在以下的流程里體驗Grow流程宴卖，如小組人數(shù)超過或不足4人靈活安排径缅，教練可參與其中讓對話保持流動和深入硼瓣。
1.確認(rèn)角色：
1)接下來邀請一位伙伴作為被教練者，
請用2-3分鐘左右的時間描述當(dāng)前遇到的一個挑戰(zhàn)或者問題，再用一句話提煉：你想要通過此次教練對話實現(xiàn)的是什么闪檬？(案例提供者需要開啟視頻)
2)其余的伙伴扮演教練一起來運(yùn)用Grow流程進(jìn)行聆聽、發(fā)問和反饋（按照Grow模型經(jīng)典12問仆救，可加入自由提問和反饋）葫男，每次一個開放式問題，簡短不解釋分苇，輪流發(fā)問添诉，保持靜默空間。
2.被教練者反饋：教練結(jié)束医寿，我們來邀請被教練者分享一下剛剛這個過程中有哪幾個點觸碰到了你栏赴？什么新的發(fā)現(xiàn)？教練前后有哪些變化靖秩？感受如何须眷？
3.教練反饋：我們再邀請教練們分享一下這個過程中，運(yùn)用Grow模型進(jìn)行對話有什么新的體驗沟突？
如有自由發(fā)問可以進(jìn)一步反饋以下問題：那個讓對方眼前一亮的問題是如何做到的花颗？面對自己沒有做到的地方，你有怎樣的情緒正在升起惠拭？這個情緒背后的正向意圖是……扩劝？你會如何肯定自己今天的進(jìn)步？

4.總結(jié)：1～2分鐘职辅，邀請分享者表達(dá)感受與收獲棒呛。相互表達(dá)感謝。

在曉宇教練的再次引領(lǐng)下域携，我們回到小組簇秒，進(jìn)行聯(lián)系。

我們小組的教練與被教練對話摘錄如下：

被教練者：學(xué)校事務(wù)纏身秀鞭，想集中精力提升自己的教學(xué)能力趋观、業(yè)務(wù)水平。

教練者：我感受到你的現(xiàn)狀和目標(biāo)气筋，那么什么是可控的什么是不可控的呢?

被教練者：雖然總有突如其來的事情拆内，但自己信念是堅定的，守住課堂宠默，提升教學(xué)能力麸恍。

教練者：雖然有很多阻礙，但信念還是很堅定的。你想有哪些嘗試呢抹沪？

被教練者：盡量擠時間做刻肄，周三周六的N師還是排除萬難來參加。

教練者：提升自己學(xué)習(xí)的機(jī)會融欧，你還采取哪些行動呢敏弃？

被教練者：調(diào)節(jié)自己的內(nèi)心，多問問自己噪馏，提升自己的教學(xué)水平麦到，面對這件事情，在人際關(guān)系中學(xué)會拒絕欠肾。

教練者：你已經(jīng)在行動了瓶颠，如參加N 師培訓(xùn)，其他的計劃也在實施刺桃，行動的第一步是什么呢粹淋？

被教練者：區(qū)分輕重緩急，盡量不耽誤學(xué)生的課瑟慈。

教練者：周圍有很多事情桃移，但已經(jīng)開始行動了，你希望我怎么支持你呢葛碧？

被教練者：做我的良師益友借杰，給予我鼓勵和支持。

被教練者反饋：有觸碰进泼，讓我更堅定自己的目標(biāo)第步，思考給予我靈魂的碰撞，更加堅定自己的信念缘琅。內(nèi)心有變化，而且特別大廓推，工作的壓力刷袍，教學(xué)的沖擊，你們這么優(yōu)秀樊展，我要向著自己的優(yōu)秀靠近呻纹。

教練：雖然生活把我們弄得四分五裂，但我們依然堅守信念专缠，力求活成一束光雷酪。

就這樣，我們小組第一輪教練對話結(jié)束涝婉，時間尚來得及哥力，于是我們就我提出的案例進(jìn)行探討，很喜歡與小伙伴們在一起，總能賦能于我吩跋。

C：總結(jié)和運(yùn)用（30min）
由教練/助教/小組長引導(dǎo)學(xué)員們分享總結(jié)以下三個問題：
1.在教練Grow對話中體驗到什么寞射？和日常溝通有何不同？
我們可以先聽聽被教練者的分享锌钮，再聽聽教練的分享桥温。
2.教練教練Grow對話中你有什么學(xué)習(xí)？
3.如何在生活和工作中運(yùn)用教練Grow對話梁丘？
(過程中教練可運(yùn)用自己的方式與特色來引導(dǎo)侵浸，自由把控時間，目的是支持學(xué)員們自我總結(jié)氛谜，相互學(xué)習(xí)掏觉，以及延伸到生活當(dāng)中做運(yùn)用)
預(yù)告周三學(xué)習(xí)內(nèi)容：如何激活孩子的內(nèi)驅(qū)力？（Max）

接著混蔼，再次進(jìn)入大組履腋，作為分享者，我分享了自己的收獲惭嚣，在Grow對話中遵湖，我不斷向內(nèi)求，覺察力不斷提升晚吞，總能發(fā)現(xiàn)一種力量延旧。日常溝通，我們總是喜歡對學(xué)生做出各種評判槽地，提出各種建議迁沫，冠以各種稱謂。但這都是一種主觀表達(dá)捌蚊。

Grow對話的溝通模式不是評判集畅，是聆聽，是陪伴缅糟，是支持挺智，讓我們一次次傾聽自己，尋找自己窗宦，去向著更好地未來出發(fā)赦颇。

最后，我拋出我的案例赴涵，尋求幫助媒怯，曉宇教練讓我好像看到了曙光。

課后練習(xí)：

自我覺察日記：《與自己對話》

我想要實現(xiàn)的目標(biāo)是與九年級一班全體學(xué)生一起成長髓窜，一個也不落下扇苞，整體提升語文素養(yǎng)。

如果能實現(xiàn)這個目標(biāo)，九年級一班的語文成績會上一個臺階杨拐，我能聽到家長與學(xué)生的贊許祈餐，感受到一種獲得感、成就感哄陶、幸福感帆阳。

我希望從本次對話中獲得能量與支持，也期待有更多的技術(shù)指導(dǎo)屋吨。

可是目前的班級成績并不理想蜒谤，我僅僅是讓學(xué)生喜歡上語文課，但距離理想還有一段距離至扰。如果滿分十分鳍徽，我只能給自己打7—8分吧。

我感受到一種力量敢课，一種引領(lǐng)學(xué)生一起成長信念在心中升騰阶祭，這是我的使命，也是我的責(zé)任直秆，每一個孩子都是家庭的百分百濒募。

然而，任何理想的實現(xiàn)都不是一帆風(fēng)順的圾结。我正面臨一個挑戰(zhàn)瑰剃，比如我讓學(xué)生堅持寫隨筆，有一大部分學(xué)生堅持不下去筝野，并表示對老師的批注太少表示不滿晌姚，說老師“敷衍”，我有點生氣歇竟。我知道學(xué)生需要獎賞挥唠，需要關(guān)注，需要被看得見焕议，到因為隨筆質(zhì)量確實不理想猛遍。于是批語以笑臉代替，或者用教練對話的模式提出問題号坡。

學(xué)生的不理解是我目前的一個挑戰(zhàn)。我依然堅信越努力越幸運(yùn)梯醒。于是宽堆，與學(xué)生分享2006年起我開始寫隨筆的現(xiàn)狀，到2016年時我的成就茸习。特別是近5年因為寫作帶來的教育教學(xué)上突飛猛進(jìn)的成長畜隶。提高寫作水平?jīng)]有什么訣竅，唯有一步一個腳印寫下去。

學(xué)生學(xué)習(xí)時間緊張籽慢，沒有太多課余時間寫作浸遗，但創(chuàng)造情境，限時寫作箱亿，這是老師可以實現(xiàn)的跛锌。

另外，我每天依然堅持寫隨筆届惋，用寫作影響寫作髓帽，用讀書影響讀書，不斷提高課堂效益脑豹，讓學(xué)生感受到寫作的力量郑藏！

與學(xué)生溝通隨筆寫作事宜，讓學(xué)生真正明白老師的良苦用心瘩欺，能夠真正做到靜心讀書必盖，會讀書，讀好書俱饿，并善于發(fā)現(xiàn)歌粥，覺察自己，與周圍融洽相處最為關(guān)鍵稍途。因為讀書是輸入阁吝，寫作是輸出，而生活就是寫作的源泉械拍。

踏出第一步行動突勇，某些學(xué)生對隨筆寫作的態(tài)度也許依然是“對峙”的，但我相信相信的力量坷虑，也相信榜樣的力量甲馋，更堅信行動的力量。

我希望每一位小伙伴都幫助我迄损，支持我定躏，鼓勵我，能耐心聆聽我的聲音芹敌。

謝謝痊远！感恩您的聆聽！

《自我觀察》
我迷失了氏捞，
我已經(jīng)忘了我是誰碧聪，
也忘了我為什么來到這里。
我們隨波逐流液茎，
我們不斷分心逞姿，
我們回望過去辞嗡，
我們盯著未來，
卻錯過了當(dāng)下的美妙滞造。
使用頭腦而不成為它续室，
它將為你服務(wù)，
否則谒养，它將會使用你挺狰，
把你帶入痛苦與煩惱。
除非我能了解自己蝴光，
我就是一個原地轉(zhuǎn)圈的機(jī)器人她渴，
重復(fù)著自己的習(xí)慣，
無意識地自動運(yùn)轉(zhuǎn)蔑祟，
沒有意志趁耗，也沒有意愿。
在內(nèi)在疆虚，我是沉睡的苛败。
自我觀察，
是一種沒有語言的祈禱径簿，
也是一種行動中的冥想罢屈。
我們必須觀察自己，
客觀地觀察我們的行為篇亭，
以及我們內(nèi)在外在的反應(yīng)缠捌，
既不執(zhí)著，也不去改變译蒂。
我們并非把真相和不確定性推開曼月，
當(dāng)我們以堅定的目光望向遠(yuǎn)方，
帶著覺知邁出下一步柔昼，
我們便從恐懼中醒來了哑芹，
而那些湍流和疑惑，
便成為了前行中的伙伴捕透。