M1：這周怎么樣？

M：總體還不錯吧躬翁。

M1：想聊些什么红选？

M：說說跟娃爹昨天散步時的聊天吧。我們很少一起散步姆另，以前是孩子小，沒什么時間坟乾，我本也不愛動迹辐，后來就是我動他不動，再后來就是各自行動甚侣。

M1：現(xiàn)在怎么會一起散步了明吩？

M：可能這陣子屬于關(guān)系融洽的階段吧，天時地利人和殷费，這樣的時候其實不多印荔，一般延續(xù)時間也不長，就會因為一句話不投機(jī)详羡，有了情緒仍律，產(chǎn)生沖突，年輕時會吵架实柠，年紀(jì)大了水泉，不吵架了，直接進(jìn)入冷戰(zhàn)模式，哈草则。?

M1：你愿意一起散步嗎钢拧？

M：以前一個人去走路的時候吧，看到別人家兩口子一起炕横，會羨慕≡茨冢現(xiàn)在真一起散步，感覺也沒有那么好份殿，哈膜钓。

M1：讓你羨慕的是什么？又是什么讓你感覺沒那么好伯铣？

M：也說不太清楚呻此。羨慕的可能是覺得兩口子能一塊出去散步，說明夫妻恩愛感情好腔寡，能相互陪伴焚鲜，志同道合。感覺沒那么好是一出門他就要打電話放前，要么戴個耳機(jī)要聽個什么東西，或者聊天聊著聊著就話不投機(jī)半句多了凭语。

M1：他打電話和聽節(jié)目，你的感受是什么吨些？

M：感覺被忽略。

M1：你想要怎樣散步炒辉？

M：像人家恩愛的夫妻那樣豪墅，邊走邊聊聊天，即使不聊天偶器，也是專注地一起走，而不是像完成任務(wù)一樣屏轰，只是表面和跟你在散步，心思還在想別的東西憋飞。表達(dá)好像也不準(zhǔn)確霎苗，就是這個意思吧，就是一心一意吧搀崭，散步就是散步叨粘，就不要再搞東搞西的。

M1：你對他打電話不舒服是因為沒有專心散步答倡，沒有一心一意驴党。你認(rèn)為他為什么選擇在散步時打電話呢瘪撇？

M：嗯港庄，可能是跟我一起走不自在，需要分散一下注意力鹏氧？還有可能他在家打電話聲音太高，我跟娃都說過他实蓬，有時他一個人也會在外面打，或者是不習(xí)慣讓自己空下來安皱，總要干點(diǎn)什么艇炎，打電話是他打發(fā)時間的一種方式吧。

M1：你覺得上面可能性比例是多少缀踪？

M：20%、20%驴娃、60%吧。

M1：怎么想到按這樣的比例分配？

M：哈暇榴，我猜的。前兩種的情況存在蔼紧，但我覺得應(yīng)該不是主要原因，后一種可能性更大一些奸例，我一直說他不太會讓自己放松向楼，還有他喜歡被關(guān)注谐区，讓人覺得他厲害，很忙宋列。

M1：這樣討論娃爹再打電話時，感受會不會有所不同灭返？

M：會有一些不同吧

M1：會有哪些不同呢？

M：被忽略感會弱一些吧坤邪，散步時打電話可能就是他的一種放松方式吧。

M1：昨天的散步是什么樣的艇纺？

M：昨天晚上剛出門就拿出電話開始打，而這個電話并不是非打不可的消约。說是很久沒聯(lián)系，去關(guān)心一下或粮，結(jié)果人家在忙捞高，就沒打多久。后來本來又要打硝岗，沒找到合適的人，就把耳機(jī)收起來了冗尤。

M1：你的感受是什么？

M：他打電話的時候有點(diǎn)煩裂七，很快就打完了就不煩了仓坞。其實他打電話煩的原因還有一個，就是感覺他愛管閑事无埃。

M1：是打電話煩還是他管那么事更煩一點(diǎn)毛雇？

M：愛管事更煩吧侦镇。

M1:為什么對他愛管事煩呢？

M：人的精力有限虽缕，把精力都花在不該管的事情上，對自己對家人就沒有那么多精力了伍派。

M1：對家人不管嗎剩胁？

M：也不是不管诉植，是亂管昵观，管太多了，控制欲太強(qiáng)了灼擂，哈哈觉至。我的意思是把精力多放在他自己身上，別老想管別人语御。這么一說我好像也在管他了。準(zhǔn)確的是應(yīng)該是如果只是他自己管应闯，可能我也還好，我煩的是他拉著我管船万。我的觀點(diǎn)跟他不一致骨田，不想管，就有矛盾盛撑。

M1：他想讓你聽他的捧搞，你有沒有想讓他聽你的狮荔？

M：哈介粘，當(dāng)然我也想讓他聽我的。但我沒主動提出姻采，都是被動防御。他要讓我這樣那樣婚瓜，我不愿意啊，就得反駁巴刻，就想讓他接受我的觀點(diǎn)蛉签。而且認(rèn)為我看了那么多心理學(xué)的書，比他了解的人性多碍舍，我的觀點(diǎn)比他的觀點(diǎn)正確。

M1：結(jié)果是什么妈经？

M：不歡而散嘛锻全。就重復(fù)上面的循環(huán)，沖突產(chǎn)生情緒鳄厌，情緒又影響了關(guān)系。

M1：這時候你的感受是什么了嚎？

M：不舒服。每次這個時候就想算了萝勤，下次不跟他爭呐伞，他也是好意，就順著他的話好了伶氢，關(guān)系的和諧更重要一些瘪吏。每次發(fā)生的時候蜗巧，就控制不住自己，就要去爭一爭幕屹，甚至說一些更極端的影響安定團(tuán)結(jié)的話，平時壓抑著沒說的對他不滿的話借機(jī)就出來了渺尘。不過昨天的程度不算激烈靠娱，雖然情緒，還沒到惡化的程度像云。

M1：沒有讓關(guān)系太惡化的原因你認(rèn)為是什么？

M： 還是因為這段時間關(guān)系總體比較向好的緣故吧腋逆，還能經(jīng)得住小沖突侈贷。

M1：關(guān)系基礎(chǔ)打得牢，就可以經(jīng)得住風(fēng)吹雨打了俏蛮。

M：嗯

M1：這次的啟發(fā)是什么?

M：把基礎(chǔ)打牢嘛，哈搏屑。還是先做好自己吧，自己多覺察亮垫、改變伟骨，自己能量足了，能力強(qiáng)了携狭，這一切也就不是問題了。

M1：昨天聊天有聊得開心部分嗎稀并？

M：也有。說是聊聊昨天聊天內(nèi)容呢稻轨，還沒聊呢雕凹，時間就到了，下次再聊枚抵。

PS：太亂了，哈哈李丰，就這樣吧