想要在親密關(guān)系中獲益愿棋，我們必須以不同的心態(tài)來(lái)面對(duì)痛苦。痛苦雖不能避免均牢，要不要受苦糠雨。卻可以選擇。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 親密關(guān)系箴言
克里斯多福老師是一位在個(gè)人及團(tuán)體教練的領(lǐng)域有三十余年經(jīng)驗(yàn)的演說(shuō)家徘跪、生命教練和咨詢師甘邀。他在親密關(guān)系、教養(yǎng)子女垮庐、情緒成年以及覺(jué)知的領(lǐng)域里創(chuàng)造出一種獨(dú)特的體驗(yàn)性方法松邪。他的教學(xué)活動(dòng)遍及世界很多國(guó)家。
他思維創(chuàng)新哨查，教學(xué)的內(nèi)容綜合了先進(jìn)心理與靈性成長(zhǎng)的根本原則與體驗(yàn)逗抑。他的工作啟發(fā)了各行各業(yè)以及不同年齡和背景的人。他運(yùn)用廣泛的經(jīng)驗(yàn)寒亥，幫助個(gè)體以直覺(jué)來(lái)引導(dǎo)行動(dòng)邮府，發(fā)現(xiàn)他們自己要找的答案，并體驗(yàn)到活在順流之中的輕盈溉奕，進(jìn)而達(dá)到更好的生活水平褂傀。他所創(chuàng)造出的獨(dú)特體驗(yàn)方法，使理論與生活無(wú)縫結(jié)合加勤。
《親密關(guān)系》作者【加】克里斯多福?孟告訴我們：親密關(guān)系是通往靈魂的橋梁紊服，掌握好所有的人際關(guān)系，是溫暖浪漫的親密關(guān)系的本質(zhì)胸竞。
親密關(guān)系伴侶欺嗤，是來(lái)幫助你更加認(rèn)識(shí)自己，療愈你的創(chuàng)傷卫枝，最終找回真正的自己煎饼。
克老師把親密關(guān)系的過(guò)程分為以下幾個(gè)階段：絢麗、幻滅校赤、內(nèi)省和啟示吆玖。為什么當(dāng)初在絢麗期愛(ài)得死去活來(lái)的兩個(gè)人，在幻滅期可以形同陌路或仇人马篮。用最簡(jiǎn)單的語(yǔ)言來(lái)說(shuō)沾乘，我們通常會(huì)把自己從小到大得不到的、未滿足的需求浑测，全部投射在那個(gè)愛(ài)我們翅阵、讓我們覺(jué)得特殊的人身上歪玲，覺(jué)得有了他（她），這些需求就會(huì)得到滿足掷匠。
親密關(guān)系是一趟生命真相的旅程滥崩，它還反映在人際關(guān)系上，讓我們一起來(lái)了解所有人際關(guān)系的共同原因讹语，并試著找出一種簡(jiǎn)單又自然的方法來(lái)克服障礙钙皮，向更高層級(jí)的“靈魂關(guān)系”邁進(jìn)。
尋找真摯永恒的親密關(guān)系顽决，其實(shí)就是尋找自我短条。
在戀愛(ài)的絢麗期我們欣賞對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，可能到了后期正是我們想離開(kāi)他的原因才菠。其中的關(guān)鍵茸时，在于對(duì)方曾經(jīng)想擁有幸福快樂(lè)的鑰匙鸠儿，沒(méi)有掌握在自己的手里屹蚊。
親密關(guān)系是一趟探尋生命真相的旅程厕氨，它反映在夫妻關(guān)系方面进每，可以鏡映內(nèi)在的關(guān)系，反映在人際關(guān)系命斧，可以成為自我的鏡子田晚。
01? 用自己的“鑰匙”搞好人際關(guān)系
所有人際關(guān)系共通的原則，跟你是單身或有伴侶無(wú)關(guān)国葬。也許你覺(jué)得你的伴侶是世界上最棒的大圣人贤徒，或是最差的群體，或介于兩者之間汇四。如果在相處當(dāng)中關(guān)系出了問(wèn)題接奈，你并不需要尋求外力的幫助——你自己就有足夠的能力來(lái)處理問(wèn)題，并能在成長(zhǎng)通孽、體驗(yàn)的過(guò)程中享受到高層級(jí)的序宦、真正的靈魂關(guān)系。
臉書(shū)（Facebook）的首席運(yùn)營(yíng)官謝麗爾?桑德伯格在她的《向前一步》一書(shū)中不止一次提到：女性在職場(chǎng)中會(huì)遇到特殊的困難背苦。在加入臉書(shū)的前半年互捌，桑德伯格的工作強(qiáng)度大，不能像以前一樣陪伴孩子行剂，心里很難受秕噪，覺(jué)得再這樣下去，她只能選擇辭職厚宰。
但是桑德伯格愿意為公司盡心工作腌巾，也想在工作時(shí)為家庭留出時(shí)間。于是她去和自己的老板商談，沒(méi)想到竟得到了老板的認(rèn)可壤躲。她可以每天5：30回家陪孩子吃飯城菊，然后再繼續(xù)工作，而且每周一晚上開(kāi)會(huì)時(shí)碉克，她可以把孩子帶到公司凌唬。事實(shí)證明我們每個(gè)人都有手中的權(quán)力，我們把握好手中的“鑰匙”漏麦，把現(xiàn)實(shí)困難及時(shí)的表達(dá)出來(lái)客税，就可以在親密關(guān)系中找到自己的幸福。
所有的人際關(guān)系撕贞，包括朋友更耻、上司、下屬捏膨、生意伙伴都以親密關(guān)系的基本原理為范例秧均。“尋找真摯永恒的親密關(guān)系号涯，其實(shí)就是在尋找自我”目胡。
克老師的書(shū)，讓我們?cè)诨脺珉A段有所覺(jué)察链快，在內(nèi)省階段有所指引誉己，因而可以獲得啟示，《親密關(guān)系》是我們艱難旅途中的一盞明燈域蜗。
02 親密關(guān)系巨双，要贏在心態(tài)上
通往“靈魂關(guān)系”之路，每一步都布滿荊棘霉祸。朝夕相處的親密關(guān)系是高層級(jí)的“靈魂關(guān)系”的第一階段筑累，但這個(gè)階段中會(huì)充滿許多陷阱和困難。
有許多伴侶為了維持關(guān)系而不分開(kāi)丝蹭，嘗過(guò)分手的痛苦還能重新振作慢宗，導(dǎo)致分手的爭(zhēng)執(zhí)往往會(huì)很痛苦，會(huì)讓雙方都受到創(chuàng)傷半夷。但在這個(gè)年代婆廊，往往令大多數(shù)的親密關(guān)系難以接受和選擇分手。雙方無(wú)論受了多深的傷巫橄，無(wú)論是一開(kāi)始的浪漫淘邻、絢麗，還是之后的爭(zhēng)執(zhí)和阻礙湘换，他們還是一路走來(lái)宾舅。
日常親密關(guān)系中的表現(xiàn)真的是愛(ài)嗎统阿？
親密關(guān)系是表達(dá)人生高低潮的一種藝術(shù)。就像所有的藝術(shù)一樣筹我，它需要個(gè)人天分扶平，基本教育和不斷的練習(xí)。雖然每個(gè)人的親密關(guān)系都是與眾不同的蔬蕊，有些人把需求和感覺(jué)當(dāng)作愛(ài)结澄；有些人經(jīng)常想操縱或控制另一半；有些人甚至害怕愛(ài)和親密岸夯！
我們所有生活經(jīng)驗(yàn)的因和果只可能存在一個(gè)地方——我的心中麻献。在靈魂的演化過(guò)程中，經(jīng)歷幻滅之后猜扮，我們要經(jīng)歷的下一步就是所謂的“內(nèi)省階段”勉吻。
有個(gè)年輕人在父親的銀行上班，但他在精神上不滿足旅赢，希望了解自己生命的真正目的齿桃。他的困難是：如果辭職，就能追尋自己的夢(mèng)想煮盼，但父親會(huì)很生氣短纵。如果留下來(lái)，父親雖然高興孕似。但到老了都不知道自己生命的真正目的踩娘，從而會(huì)后悔莫及刮刑。我們要找到自己內(nèi)心真正需要的事物喉祭，擺脫了需求的束縛，這就需要內(nèi)心強(qiáng)大的勇氣雷绢。
同時(shí)你也要學(xué)習(xí)接納本來(lái)的自我泛烙。學(xué)會(huì)放手和接納之后，你一定會(huì)明白翘紊，自己原本就是完整的個(gè)體蔽氨，所需要的一切，都存在于你的心中帆疟。
親密關(guān)系能夠驅(qū)散我們對(duì)愛(ài)的錯(cuò)覺(jué)鹉究。這個(gè)過(guò)程的開(kāi)始，是在我們感到失望踪宠，并覺(jué)得自己做錯(cuò)事的時(shí)候自赔。我們也許會(huì)覺(jué)得選錯(cuò)伴侶而再度開(kāi)始尋覓。但是只要有期望柳琢，就會(huì)有失望绍妨∪罅常快樂(lè)的源泉不要到別人身上去找。
“種下想法他去，就得到行動(dòng)毙驯；種下行動(dòng)，就得到習(xí)慣灾测；種下習(xí)慣爆价，就得到人格；種下人格媳搪，就得到命運(yùn)允坚。”我們一旦有一個(gè)想法在心中醞釀蛾号，就會(huì)產(chǎn)生一連串的連鎖反應(yīng)稠项，造成深遠(yuǎn)的影響。
想法是信念的主要成分鲜结，如果想法是顆種子展运，把它種下，那得到果實(shí)就是信念精刷。小時(shí)候你或許有過(guò)不愉快的經(jīng)歷拗胜，比如爸爸答應(yīng)帶你去露營(yíng)，當(dāng)時(shí)你也很想去怒允。但爸爸卻爽約了埂软，工作太忙而放棄了休假。在你心里就會(huì)留下“爸爸不愛(ài)我纫事！”“沒(méi)有人愛(ài)我勘畔。”如果你一再失望丽惶，這些想法就會(huì)變成一種信念炫七，讓你相信自己真的不可愛(ài)。
我們應(yīng)該知道钾唬，如果不能接受并坦然面對(duì)痛苦万哪，我們還是要受苦。若能用勇敢的靈魂所啟發(fā)的方式來(lái)響應(yīng)抡秆，我們就能得到前所未有的自由——靈魂關(guān)系的自由奕巍。
03? 把昨日忘掉，走出你的心儒士，向外跨一大步
要記得的止，當(dāng)你向靈魂、你的目標(biāo)以及更美好的親密關(guān)系邁出一大步時(shí)乍桂，你的全部精神都要貫注在尋求真理上冲杀。
在靈魂的演化過(guò)程中效床，經(jīng)歷幻滅之后，我們要經(jīng)歷的下一步就是“內(nèi)省”和“啟示”階段权谁。
親密關(guān)系讓我們必須再次面對(duì)那種渺小的感覺(jué)剩檀，并驅(qū)使你真正了解自己。在“內(nèi)省”階段旺芽，這是親密關(guān)系中最難對(duì)付的一個(gè)階段沪猴，但它能帶給你無(wú)價(jià)的禮物——那就是靈魂。
內(nèi)省階段有其獨(dú)特的元素采章，是在其他階段所沒(méi)有的运嗜，因?yàn)橛H密關(guān)系的精神生命是從這里開(kāi)始的。內(nèi)省是檢視自己內(nèi)在所有想法和感覺(jué)的過(guò)程悯舟，要用愛(ài)來(lái)面對(duì)它們担租。
生命的天性，就是要讓你不斷地去發(fā)現(xiàn)真正的自己抵怎，以及你心中存在的感覺(jué)奋救，所以“啟示”就隨時(shí)都可能發(fā)生。啟示是靈魂與人格之間的橋梁反惕。
如果你愿意接受自己看見(jiàn)的事物尝艘，靈魂就會(huì)一點(diǎn)一滴地讓你發(fā)現(xiàn)它的存在∽巳荆“啟示”就是讓靈魂注入你意識(shí)的導(dǎo)管背亥。不管大事小事，知道得最清楚的永遠(yuǎn)是你的心悬赏。
《親密關(guān)系》是通往靈魂的橋梁狡汉，我們?cè)趯ふ艺鎿从篮愕挠H密關(guān)系中，其實(shí)就是在尋找自我舷嗡。
《親密關(guān)系》是一個(gè)強(qiáng)有力的學(xué)習(xí)工具轴猎，能幫助我們發(fā)現(xiàn)并且體驗(yàn)一直以來(lái)追求的所有東西嵌莉，其實(shí)他們一直就在眼前进萄。
《親密關(guān)系》是來(lái)幫助你更加認(rèn)識(shí)自己，進(jìn)而療愈創(chuàng)傷锐峭，最終找回真正的自己中鼠。
讓這座親密關(guān)系的橋梁，連接你沿癞，連接我援雇，連接我們大家好嗎！
齊帆齊商學(xué)院書(shū)評(píng)寫(xiě)作營(yíng)主題打卡
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