莘火星球戰(zhàn)隊(duì)打卡
【打卡時(shí)間】2022.4.28
【打卡次數(shù)】53
【踐行學(xué)員】陳柔安
【五者屬性】德偏贏
【踐行內(nèi)容】：莘火星球戰(zhàn)隊(duì)打卡
1.好好睡覺(jué)
早起：5:03早睡：10:45
2.好好運(yùn)動(dòng)
今日運(yùn)動(dòng)時(shí)間：跑3公里镜粤。
3.好好陪伴
斷網(wǎng)時(shí)長(zhǎng)：40分鐘跑步，上學(xué)。
4.好好吃飯:
有執(zhí)行211健康飲食2餐
5练慕、好好學(xué)習(xí)
好好學(xué)習(xí)
【幸福關(guān)系22-如何處理孩子的悲傷
【見(jiàn)】：
悲傷：是在失去某樣?xùn)|西時(shí)所產(chǎn)生的情緒呛哟，哭泣能幫我們把悲傷時(shí)產(chǎn)生的毒素排出體外。
孩子的眼淚
1、讓我們心煩意亂（尤其是在我們父母狀態(tài)不好時(shí)候赃磨，孩子的眼淚立由，會(huì)讓我們沒(méi)有耐心轧钓、容易感到心煩）
2、哭一哭真舒服（每隔一段锐膜，人都會(huì)有低落的情緒毕箍，真實(shí)的接納自己，哭一哭枣耀，內(nèi)心會(huì)舒暢很多）
3霉晕、強(qiáng)忍住的淚水會(huì)堵住通往愛(ài)的通道（我們本能地會(huì)對(duì)男孩子的眼淚不容易接受，覺(jué)得男孩子愛(ài)哭泣是軟弱捞奕，關(guān)閉了男性的感性面牺堰。）
悲傷是一個(gè)修復(fù)的過(guò)程
1、死亡意味著什么
2颅围、任何他在乎一個(gè)不見(jiàn)了伟葫，意味著自己身體的一部分不見(jiàn)了。
如何處理院促？
1筏养、接受不可抗拒的事實(shí)
2斧抱、在孩子悲傷的時(shí)候陪伴著他
【感】:
悲傷也是一種情緒，我們要去看見(jiàn)它渐溶、正視它辉浦、接納它。大人小孩都有悲傷的情緒茎辐，孩子悲傷時(shí)需要我們智慧的父母耐心的陪伴宪郊，抱抱，并引導(dǎo)孩子接受不可抗拒的事實(shí)拖陆，調(diào)整平復(fù)心情弛槐，每次悲傷過(guò)后都是一次成長(zhǎng)，比以前更綻放依啰。
【思】：
仔仔是非常敏感的孩子乎串，很容易悲傷，貓貓生病了速警，他覺(jué)得它會(huì)死叹誉，就會(huì)流眼淚，很傷心坏瞄，貓貓送去龐物醫(yī)院桂对，它會(huì)天天問(wèn)，貓貓回來(lái)他會(huì)很喜悅鸠匀。阿婆走了蕉斜，他很悲傷，把阿婆的照片貼在墻上缀棍，讓孩子接受老人走了的事實(shí)宅此，珍惜現(xiàn)在身邊的親人，多打電話給爺爺奶奶爬范，多問(wèn)候父腕。
【行】：
每一個(gè)情緒都是我們生活中的一部分，我們要做的是去接納和允許青瀑。
【今日閃光點(diǎn)】
1璧亮、早睡早起跑步。
2斥难、確認(rèn)工作方案枝嘶。
3、
4哑诊、陪孩子游戲群扶。
5、冥想，30分鐘竞阐。
6缴饭、主持周會(huì)。
7骆莹、帶著愛(ài)做早餐颗搂。
感恩：
1、感恩幸福星球的姐妹們賦能互愛(ài)和包容汪疮。
2峭火、感恩211健康飲食社群賦能陪伴。
3智嚷、感恩易老師分享課程。
4纺且、感恩老公給我講未來(lái)國(guó)內(nèi)內(nèi)銷盏道。
5、
6载碌、感恩客戶的信任重訂臺(tái)面猜嘱。
7、感恩兒子表達(dá)他不需要的：他該做的事情做到不用表?yè)P(yáng)嫁艇。
好好踐行朗伶，活在當(dāng)下，回歸幸福家庭步咪，死磕到底论皆，堅(jiān)持每一天！
讓世界因陪伴更美好猾漫！
