把人的心智想象成是一座貯存人潛在力量的貯存庫讼昆，一個人現(xiàn)在應(yīng)學(xué)習從庫中釋放適當數(shù)量的力量蒙袍，并將它導(dǎo)引到正確方向腕巡，這就是自律的本質(zhì)玄坦。
? ? 一個人能達到自律要求后，在其他原則方面必然也會有所進步绘沉。自律要求自我認識以及對自己能力的正確評估煎楣。同樣的，如果缺乏自律功夫车伞，其他原理也無法真正付諸行動择懂。自律是一條管道，而一個人為了達到成功目標帖世，所必須表現(xiàn)出來的所有個人力量休蟹，都會流經(jīng)這個管道沸枯。大多數(shù)的人都是先行動再思考行動的后果，自律則要求相反的程序：人們將學(xué)習“謀定而后動”赂弓。
? ? 學(xué)習這種程序的主要方法绑榴，就是控制人的情緒。我們來認識一下14種主要的情緒：
七種消極情緒為：
1.恐懼
2.仇恨
3.憤怒
? ? 4.貪婪
? ? 5.嫉妒
6.報復(fù)
7.迷信
七種積極情緒為：
1.愛
2.性
3.希望
4.信心
5.同情
6.樂觀
7.忠誠
所有這些情緒都是一種心理狀態(tài)盈魁，所以也是能掌控的對象翔怎。我們可以想象如果不能控制那些消極情? ? 4.貪婪
? ? 5.嫉妒
6.報復(fù)
7.迷信
七種積極情緒為：
1.愛
2.性
3.希望
4.信心
5.同情
6.樂觀
7.忠誠
所有這些情緒都是一種心理狀態(tài)，所以也是能掌控的對象杨耙。我們可以想象如果不能控制那些消極情 到正確的管道中赤套。
? ? 自律要求以個人的理性來平衡自己的情緒，也就是說在做決定之前珊膜，應(yīng)學(xué)習兼顧自己的感情和理性容握。有時甚至應(yīng)該排除所有情緒，而只接受理性的一面车柠。
一個人必須控制并導(dǎo)引自己的情緒而非摧毀它剔氏，況且摧毀情緒是一件不可能的事情。情緒就像河流一樣竹祷，自己可以筑一道堤防把它擋起來谈跛，并在控制和導(dǎo)引之下排放它，但卻不能永遠抑制它塑陵，否則那道堤防遲早會崩潰感憾，并造成大災(zāi)難。
人的消極心態(tài)同樣也可被控制 和導(dǎo)引令花，積極心態(tài)和自律可去除其中有害的部分阻桅，而使這些消極心態(tài)能為目標貢獻力量。有的時候恐懼和生氣會激發(fā)出更徹底的行動彭则，但是在一個人釋放消極情緒（以及積極情緒）之前務(wù)必要讓自己的理性為它們做一番檢驗鳍刷，缺乏理性的情緒必然是一位可怕的敵人。
? ? 是什么力量使得情緒和理性之間能夠達到平衡俯抖，從而使人的頭腦永遠保持冷靜呢输瓜？是意志力或自尊心。自律會教導(dǎo)人的意志力作為理性和情緒的后盾芬萍，并強化二者的表現(xiàn)強度尤揣。
你的感情和理智都需要一位主 宰，而在人的自尊心里就可發(fā)現(xiàn)這個主宰柬祠，然而只有人在發(fā)揮自律精神時北戏，自尊心才會扮演好這個角色，如果沒有了自律漫蛔，人的理智和感情便會隨心所欲地進行戰(zhàn)爭嗜愈，戰(zhàn)爭結(jié)果當然是人會受到嚴重的傷害旧蛾。
? ? 在終身學(xué)習計劃中，自律無疑是一個人目標達成的保證蠕嫁，而自律因其本質(zhì)是與內(nèi)心的斗爭锨天，故顯得十分艱難，只有那些能戰(zhàn)勝自己的惰性及壞情緒剃毒，將自律上升成自身的一種能力的人病袄，才有可能將終身學(xué)習進行到底。
