最近飽受讀書法困擾，首先剖踊，不知如何讀書庶弃，怎樣算讀了一本書衫贬？其次，怎樣合理安排時(shí)間讀書歇攻？再次固惯，怎樣選書？最后缴守，讀書的益處葬毫？沒法完整讀完一本書，讀完即忘屡穗，快速閱讀訓(xùn)練不能堅(jiān)持贴捡，不能促進(jìn)自我成長，對寫作無益鸡捐。每天都戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢栈暇，似是而非，惶惶不可終日箍镜。所以開始讀讀書類書籍源祈，這本“過目不忘讀書法”值得一讀，言簡意賅色迂，導(dǎo)向明確香缺，像一股清流，直潤心田歇僧。

本書是來自日本精神科醫(yī)師+社交媒體大V 樺澤紫苑先生書寫的图张，他本人每年寫3本書，社交賬號(hào)有40萬粉絲诈悍，每天發(fā)行2500字左右的電子郵件雜志祸轮，YouTube上更新3分鐘左右視頻，在Facebook上面每天發(fā)文章侥钳。

他的秘訣是适袜，平時(shí)大量地輸入，最重要的部分就是讀書舷夺，每個(gè)月閱讀20-30本書苦酱，這一習(xí)慣持續(xù)了30年。讀書法支撐了每天的大量輸出给猾。

全書共8個(gè)章節(jié)疫萤，分別從8種讀書的意義，過目不忘讀書法的3個(gè)原則敢伸，2個(gè)關(guān)鍵詞扯饶，6種具體讀書法，守破離的選書法，時(shí)下熱門的電子書讀書法帝际，與錢袋相關(guān)的買書法以及精神科醫(yī)師推薦的31本書單等方面全面而精準(zhǔn)地教你讀書蔓同，下面我們來看看吧！

8種意義：知識(shí)的結(jié)晶（網(wǎng)絡(luò)上的是信息蹲诀，書本上是知識(shí)）斑粱；讀書等于購買時(shí)間（購買別人的經(jīng)驗(yàn)，1天變72小時(shí)）脯爪；提升工作能力则北，隨時(shí)準(zhǔn)備好戰(zhàn)斗；緩解壓力痕慢；更加聰明尚揣，使大腦更加靈活；命運(yùn)之書改變?nèi)松X髓地獄為作者的命運(yùn)之書掖举，每個(gè)人均應(yīng)尋找）快骗；自我成長與行為改變是最終目的；愉快地讀書塔次。

不要過目即忘方篮，想要“過目不忘”有3大基本原則：一、留在記憶中的讀書法：一周輸出3次來強(qiáng)化記憶励负，在1藕溅，3，7天復(fù)習(xí)继榆；4種輸出方法：1）一邊讀書一邊做筆記巾表，用筆在重要的內(nèi)容下面畫線；2）給別人講解書中的內(nèi)容略吨，向別人推薦你讀過的書集币；3）將讀書時(shí)的感想、發(fā)現(xiàn)和名人名言寫到社交賬號(hào)上翠忠，與人分享惠猿；4）寫書評(píng)或摘要。二负间、碎片時(shí)間讀書法，利用碎片時(shí)間每月讀30本書姜凄；三政溃、深讀而不速讀，讀完后能夠說明其中的內(nèi)容态秧，能就其中的內(nèi)容進(jìn)行討論董虱。

2個(gè)關(guān)鍵詞-------輸出與碎片化時(shí)間。5種輸出：熒光筆、圓珠筆涂鴉讀書愤诱；電視購物讀書法“說云头、薦”；與別人分享讀書啟發(fā)淫半，社交讀書法溃槐；寫書評(píng)讀書法；西柚雞尾酒讀書法（輸出2次科吭，寫深度書評(píng)昏滴，榨干它）。碎片化時(shí)間：奧特曼讀書法（奧特曼只有3分鐘時(shí)間对人，限定時(shí)間讀書）谣殊；最有干勁的時(shí)候讀書（5分鐘-5分鐘讀書法）；15-45-90分鐘讀書法（單位是15分鐘牺弄，45分鐘一節(jié)課姻几，90分鐘一場電影，人的精力導(dǎo)向）势告；睡前讀書效果更好蛇捌。

6種具體讀書法：確定目的地，把握整體（目錄培慌，瀏覽）豁陆；跳讀，先讀感興趣的部分吵护；選擇有難當(dāng)?shù)膬?nèi)容盒音，挑戰(zhàn)讀書法；興奮讀書法（喜歡的書）馅而；乘熱打鐵讀書法祥诽，一股作氣，再而衰瓮恭，三而竭雄坪；向作者當(dāng)面請教讀書法。

守破離選書法屯蹦，守破離是表示學(xué)習(xí)姿態(tài)的詞語维哈，在日本的茶道、武士道中出現(xiàn)登澜。守：追隨自己的師傅學(xué)習(xí)并深入研究阔挠；破：窮盡師傅的流派之后對其他流派加以研究；離：自己的研究集大成脑蠕，開拓自己的境界购撼，獨(dú)創(chuàng)新流派跪削。守：學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí)的入門書；破：學(xué)習(xí)別人方法的應(yīng)用書迂求；離：探索自我模式的突破書碾盐。閱讀適合自己水平的書，可以使你的自我成長提高數(shù)倍揩局。選書不失敗的標(biāo)準(zhǔn)：廣泛毫玖、深入、均衡谐腰；擴(kuò)展優(yōu)勢和克服短板孕豹；營養(yǎng)均衡和分散投資。

電子書相關(guān)：讀書量增加20%十气，便于攜帶励背，保管，便宜砸西，馬上閱讀叶眉，可以回看，便于復(fù)習(xí)芹枷，在地鐵中閱讀衅疙，適合老花眼。

買書法：年度預(yù)算鸳慈，當(dāng)機(jī)立斷饱溢，對書分類：與工作相關(guān)；需要閱讀2次以上走芋；讀一次就夠了绩郎。（1類要保存好，以后做參考翁逞，2類需反復(fù)多次讀肋杖，3類可送人）

精神科醫(yī)師推薦書單：運(yùn)動(dòng)改造大腦，大腦活用學(xué)習(xí)法挖函，論死亡和瀕臨死亡状植，挪威的森林，寫作這回事怨喘，改變著裝習(xí)慣抓住人生機(jī)遇……

不管現(xiàn)在的人生處于哪個(gè)階段津畸，如果你仍然心浮氣躁，請開始讀書吧必怜，和我一起洼畅，過目不忘地讀書。也許1年讀100本書棚赔，2年讀200本書以后，你的人生會(huì)完全不同，拭目以待吧靠益！