習(xí)慣的養(yǎng)成

怎樣培養(yǎng)好習(xí)慣或改掉壞習(xí)慣?

重要寶典:畫出習(xí)慣回路!

習(xí)慣回路:

習(xí)慣線索?習(xí)慣行為?習(xí)慣獎勵

找出每一個習(xí)慣的習(xí)慣回路

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