保持穩(wěn)定情緒

有時候，我們會極力壓制自己煩躁的情緒惠窄，想冷靜下來蒸眠，好開始工作。

可是越這樣做杆融，效果反而越不好楞卡。

其實(shí)這時候，我們反而應(yīng)該先放下做事的想法，先讓情緒穩(wěn)定下來臀晃。

穩(wěn)定情緒的辦法觉渴，挺簡單：

比如小睡一會兒、吃點(diǎn)小零食徽惋、出去溜達(dá)一下案淋。

也可以感恩一下眼前的事兒或者人，比如云彩险绘，微風(fēng)等等踢京。

靜下心來后，再去處理事情宦棺，效率會高很多瓣距。

與君共勉~

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