每次減肥失敗之后匿值，都特別懷疑人生—憑什么別人都能瘦下來，我卻永遠(yuǎn)成功不了边酒？其實減肥也是要講究方式方法的经柴，花費同樣的時間和精力，懂和不懂的瘦身效果差的還真不是一點點墩朦。29歲的小燕（化名）拉著老公一起參加每日瑜伽【14天突擊減脂訓(xùn)練營】坯认，1個月的時間，老公暴瘦近20斤氓涣，自己瘦10斤牛哺，每餐還都吃很飽。小燕說："沒想到瘦下來是一件這么簡單的事……”
以下為小燕自述
你好春哨，我是小燕29歲荆隘，是擁有2個寶貝的全職媽媽恩伺，大學(xué)了解到瑜伽赴背，一直也有斷斷續(xù)續(xù)的跟著每日瑜伽習(xí)練，通過它緩解壓力晶渠，改善帶孩子留下的彎腰駝背凰荚。
去年冬天天太冷，我一直懶得練習(xí)褒脯，短短幾個月在飲食作息都沒變的情況下便瑟，我居然胖了20斤。我又重新認(rèn)識了瑜伽于我的重要性番川，原來這幾年緩解壓力到涂、保持身材、調(diào)整體態(tài)靠的都是瑜伽颁督。眼看著快春節(jié)了践啄，我拉著近200斤的老公一起報名了，每日瑜伽篇【14天突擊減脂訓(xùn)練營】沉御，希望能快速瘦下來屿讽。
課程每天訓(xùn)練50分鐘左右，別人看一集電視的時間吠裆，我們兩已經(jīng)完成了當(dāng)天的的瘦身練習(xí)伐谈。
吃也是很方便，開營時老師會給大家發(fā)食譜试疙，按照老師說的做诵棵，每天吃很飽還很豐富，這一點老公特別滿意祝旷，他說：“肉吃多了履澳，吃點青菜水果柱徙，覺得整個人都清爽了∑骊迹”
這個課程絕對適用于那些管不住嘴的減肥小伙伴护侮，只要按照老師說的做，一個月輕輕松松也能瘦10斤储耐。訓(xùn)練營1個月的時間羊初，老公瘦了近20斤，我瘦了10斤什湘，真的很開心长赞，因為確實有效果，所以現(xiàn)在我和老公還是會堅持按照課程食譜吃闽撤，每天鍛煉一小時得哆。
看，我們只是每天拿出來別人看電視哟旗、睡覺贩据、發(fā)呆的一小時，就輕輕松松收獲了好身材闸餐，養(yǎng)成了好的生活習(xí)慣饱亮。
“其實找對方法，減肥真沒有別人說的那么難舍沙，何況你試都沒試又有什么資格說自己瘦不下來呢近上？哦，對了拂铡，這是我和老公第一次嘗試減肥壹无，現(xiàn)在我們都成功了”，小燕說感帅。如果你也想像他們一樣斗锭，趕快下載每日瑜伽APP，報名練習(xí)吧~
